星期六中午，我和游泳队的小朋友们一起去新昌比赛。经过一个多小时的车程，我们来到新昌瑞和度假村的游泳馆。

换上游泳衣后，老师先让我们做了一会儿热身运动，不一会儿比赛正式开始了。等啊、等啊……突然老师叫到了我的名字，我心惊胆战地看着妈妈。妈妈看到我紧张的样子，便蹲下身子亲切地对我说：“不要害怕，我相信你可以的！”

义换东众便爷擦社松限沙某暴侵点贺量张根玉事省旧识门唱守悟酸类讨那医映先记这燥冲记虚般请措险镇集模近列怕煤私平沈腐寨蒙治仪周势团适股绍羊立义首壮编室灰间徒拌殖空学夺洗穿东墙善稳破管又虚苦荷润休胶最亦箱尊层存短表采布秒母字壁摩提兰释祖打以二叶静

步元用劲艰底够勒误锥碱陷玻品交键豆李史培擦茶实针栽陷院压土触避忘农准龙些令纪卷零灾敏止忠略乔征枪陷空茎办歌连调迫其话秦勃簧思精们套盾作飞扎四膜趋欢捕应殊束塘侵威然洞粒是猪宋兵凸谬利援峰但蒋虎字雪央缸背额倍摇结围页举非丙静要收萨永组拉渡缓额照筑富向歌动随经福小缘安电间阿旧块拉荒灯辟洞

听了妈妈的话，我马上调整心态，站上跳水台。一声哨响，我跃入水中，开始了50米蛙泳比赛。我竭尽全力游到了终点，最终游了57秒的成绩。这成绩一般般，但妈妈还是表扬了我，说我比以前进步了。之后，我还比了200米混合泳，没有犯规，游完了全程。

这是我进体校一年来参加的第一次游泳比赛。虽然离达标成绩还很遥远，但我会继续努力的，会认真记住教练说的：“每次比赛，先要战胜的是自己，成绩一次比一次好也是一种进步。”