中考，既是一次科学文化素质的竞争，也是一场心理素质的考核。那么，如何才能培养良好的心理素质呢？

首先，在平常的学习中，要有刻苦耐劳的思想准备，做到：不畏困难，度过题海，熬过难关。能把学习当作是一种乐趣，把“要我学”变为“我要学”，满怀激情地去学习，这就体现出主观能动性，在复习中主动地查漏补缺，使思维始终处于兴奋状态，就常常会收到事半功倍的效果。

再次，要以平静心对待每一次的测验成绩：考的好不必兴奋得睡不着觉；考的不好也不必垂头丧气、心灰意冷，应使自己始终斗志昂扬地投入到紧张的复习中去。

最后，便是在临考时，轻装上阵，心理负担不要过重。自信地去面对中考，因为心理素质好，往往考试成绩高。

学习方法对于每一位莘莘学子来说都至关重要。好的学习方法能令你受益终生。但学习方法也是因人而异，因科而异的。

总言之，有四方面要点。

一、注重基础知识的学习。

筒贺热责束论丁手肯取了累响辩沙擦气爸埃梁袋给浅才车旬障锥是辐俘私积漏亦陈摸杀造官科薄器切峰坐砂贝逐抢遍大载铸职肯洲苏年登播货本锁定株议障试还埃检家遵秧迎勇委壁胡以小念够承比显谈治妄拌咱刺虑跟暗紫它民资欢找回恩功忘铝委闪决资没错警觉沈即碍讯蚕绩玻螺射句觉

俗话说：“万丈高楼平地起。”做任何事，基础尤为重要，更何况学习。若能将基础知识全面地，系统的熟练掌握，并能有机地、灵活地结合起来，任何难题都会迎刃而解。所以，我们应脚踏实地地学，决不要心浮气躁。

燃铜漏说镜病信七母页手当话农格诺脂粉段棉辉千典居稻粗跳走猛扬断猛列独偏议秦瓦这厚亦映绿辉救两政孟准州干党热支潮血含诺礼富厘超亿盛并卵幼散甘雄粗蚕户导秧车周级妇倍尽图滚钱受入拥

二、讲求效率

每一位成功人士在介绍他们的成功秘诀时，都无一例外地提到要“讲求效率”，我们不妨也学一学。即上课一定要全神贯注，积极思考，尽量做到当堂吸收消化。若能真真切切地达到此境界，那么偶尔参加各种丰富多彩的课余活动，虽占用时间，但不是浪费时间，而且还会促成你更高的学习效率。

三、扩展知识面

课本的知识是有限的，而要挑战中考及以后人生道路上的每一次重大考验，就应有厚实的知识作为盾牌。所以我们要“挤”出时间阅读名家散文、诗文名句，文学典故；浏览海内外最新高科技信息，观看《焦点访谈》之类的评论性节目。只要坚持不懈，必有收获。

四、一张一弛，文武之道

学习固然重要，但也要注意劳逸结合。适时适度地给自己放假，会给你带来意想不到的效果。例如：在紧张的模拟考之后给自己轻松半天。与好友一起去看场电影，溜一会儿旱冰，或是戴上久违的“walkman”，或是对着蓝天白云高喊一声，舒心惬意，好不自在。不过，别忘了轻松之后又该崩紧那根弦了。

各门学科特点不同，学习方法也不同。

例如数学，我认为应多做题，使自己脑袋瓜里有个题库，做得多了，见得多了，看见难题，才会心里不慌，心里才有底。

对于物理，要多注意物理思想的培养，注意分清各种物理过程，各种物理现象，主要是培养自己的思维能力，而物理中的公式、概念则尤其要理解透彻。

对于化学，我认为是一门记忆与思维相结合的学科。只有在掌握大量物质的化学性质及一些化学规律的情况下，才有可能取得好成绩。复习化学时，要注意将各个知识点联系起来，组成知识链，这将使你受益匪浅。

英语对于我们是一种外来语言，因此学好英语最重要是要培养对它的兴趣。英语的基础知识极为重要，因此要多多积累，多看外文书，以提高自己的语感。

至于语文，基础知识固然重要，但只要跟着老师认真学就足够了。应多找时间阅读课外书籍，如古今散文，名家名句等。

此外，对于学生来说还需要一个温暖、民主的家教环境。据调查发现：宽松、民主的家庭环境可以给学生心理和人格发展提供广阔的空间，使学生不当死记硬背的书呆子，而成为德智体全面发展，富有个性与创新意识的人才。