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心情不是人生的全部，却能左右人生的全部。

心情好，什么都好，心情不好，一切都乱了。我们常常不是输给了别人，而是坏心情。

坏心情贬低了我们的形象，降低了我们的能力，扰乱了我们的思维，从而输给了自己。好心态塑造好心情，好心情塑造最出色的你。控制好心情，生活才会处处祥和。

保持好心情是很重要的，我们常常可以看到这样那样的报道：某某癌症晚期后又活了好多年诸如此类的。好心情带给人的不只是心理上的心情舒畅，更有生理上的好处。好心情让人保持光滑的皮肤，甚至变老的时间都会拖后，而坏心情则使人活的压抑，一直生活在烦闷之中，连皱纹都比同龄人多。

保持好的心情还可以让我们的工作效率提高，你会发现，做题的时候如果你心情不好，就会比心情好的时候慢很多倍。我深有这样的体会。

那怎么样才能保持好心情呢。我们在生活中常常会因为这样那样的事影响到自己的心情，往往变得不开心是因为某件事，我常常用的方法就是转移自己的注意力，自己不开心时，就去做些能够让自己感到开心的事情，或者是让自己能够投入的事情，这样，慢慢地，注意力就会被转移，不开心的事就会渐渐抛在脑后，心情也会逐渐变好。