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一天晚上，我正在做作业，这时，老爸走进来，对我说：“儿子，走吧，我们去跑会儿步。”对此，我当然没有拒绝。

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跟着老爸到了文理学院，爸爸先和我说了一下长跑的技巧，便开始跑了。一开始，我和老爸跑步速度都一样。我两只手和腿均匀而有节奏地摆动着，但呼吸却不怎么跟得上，这时，老爸又对我说了：“你不用跟我用一样的速度跑，不行了可以跑慢一点儿。要调整呼吸，不然的话是跑不长的。”我应了一声，但并没有减速，而是开始调整呼吸，让它尽量可以跟上手和脚的节奏，过了好一会儿，我才把呼吸调整好，发现果然轻松了不少，但往前一看，我和老爸已有很长的差距了，于是我开始加速，尽量缩短距离。但我渐渐发现，我的体力开始不支，身体也越来越沉重，我努力地调整着呼吸，想让自己再多坚持一会儿，但却并没有多大的作用。我的两腿开始发软了，好像灌了铅似的越来越重，双手原有的节奏也开始浑乱，我感觉眼前的事物变糊了，这时的我已经跑了5圈2000米了，我本想休息一下的，但这时，老爸鼓励我说：“加油，再跑2圈，再跑2圈就结束了。”这又让我拾回了信心，又开始跑了起来，

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但事情并没有想象的这么简单，我才刚跑了不到100米，肚子偏左的部位就开始痛了起来，而且越跑越痛，一刻都不停，我本想停下休息一下，但又想了一下：都到这种地步了，怎么能放弃？于是，我便又忍着疼痛跑了起来，但不一会儿，我又不行了，但心里想着，我一定可以的，便用左手捂住那个部位，继续跑，终于，在我的努力下，我终于成功地跑完了全程。

这时，我觉得有一朵鲜花在我的心中怒放，那就是坚强之花。