星期五的晚上，我和妈妈看了一个视频，里面讲的是得了白血病和肾衰竭后需要输血的孩子，我妈看得泪流满面。看完视频后，她做出一个惊人的决定：“儿子，为了保证你的身体健康，我们从今天开始每晚上出去跑步。”“Oh，mygod！这不是要我的命吗！”我在心里哀嚎着。妈妈是一个行动派，说到做到。于是我很不情愿地跟她出门了。唉！谁让我长得胖呢，跑就跑吧！

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到楼下后，妈妈说：“每圈二百五十米，今天先跑四圈吧。”于是我们先做准备动作，活动手腕、脚腕，揉揉膝盖，扭扭腰。“预备，开始。”在妈妈的招呼下，我俩一起开始跑步，跑完第一圈觉得自己还能坚持，可是跑到第三圈时我已经喘不上气了，感觉我的腿疼、肚子也疼，而且还想吐。我实在跑不动了，脚都抬不起来了！太累了！但是，妈妈在旁边不停地催促我“快跑，加油！”在她的鼓励下终于跑完了四圈一千米。

回到家后，我洗了个热水澡，感觉浑身舒爽。运动确实能让人身心放松，我决定听妈妈的话，继续坚持跑步，把身体练得棒棒的。