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说到攀岩，大家肯定不陌生，但是你们知道吗？一个到站的人，从开口说“敢爬”到战胜困难，需要多大的勇气吗？然而，在这一次陈洋实践活动的时候，就有攀岩这一项活动。

我是一个胆小的热吗，攀岩对我来说，就是一个巨大的挑战。

一开始，我并不觉得攀岩有什么难的，但是，很快就让我改变了主意。我看到几个人在攀爬的过程中很吃力。有的人才爬到一点就放弃了，有的人中途放弃了，还有的人快要爬到顶了，可就是坚持不下去。这让我看到了，腿开始就有点发软了，手心也出汗了。

当轮到我的时候，我的心思忐忑不安，犹如十五个吊桶打水——七上八下。当工作人员将安全衣系在身上的时候，后面的人用同样的的目光注视着我，有些人还为我加油、打气。有了这些加油的力量，我的底子一下足了起来。

我的双手一开始抓住柄的时候，又很足的勇气，但还是有点怕。脚踏上去的时候，一直再默默地提醒自己，我能行！

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在攀岩的过程中，我能体会到之前他们的吃力，我努力地一步一步往上爬，心跳加速。当我离最高点只有一步距离的时候，我笑了，我觉得我能行，最后爬到终点的时候，我没有担心，没有心跳加速，而是激动地望着下面的同学们、教官们，我的教官王森教官在底下对我说了一句“好”。这个字是对我的认可，我特别开心。

我快速地下来，开心地手舞足蹈，因为，我成功了，我成功地战胜了困难，那一刻，我激动地流出了热泪，但又被我收了回去。我心里在想：“我可以跟那些没有攀到顶的那些人好好炫耀一番了。”但是，我并没有那么做，因为，我知道那些没有攀上去的人也是有自尊心的，我不能为自己的成功而去伤害别人。再说了，如果我自己也没有攀上去的话，心里一定会非常失落。所以我不但没有去嘲笑他们，而且去安慰他们。

这一件事让我懂得了一个道理：一个人胆小没有关系，如果你勇于挑战，即使没有成功，也是值得的。只要你努力，就是没有过不去的坎，用一句名言就可以概括：世上无难事，只怕有新人。