说到攀岩，大家肯定不陌生，但是你们知道吗？一个到站的人，从开口说“敢爬”到战胜困难，需要多大的勇气吗？然而，在这一次陈洋实践活动的时候，就有攀岩这一项活动。

我是一个胆小的热吗，攀岩对我来说，就是一个巨大的挑战。

一开始，我并不觉得攀岩有什么难的，但是，很快就让我改变了主意。我看到几个人在攀爬的过程中很吃力。有的人才爬到一点就放弃了，有的人中途放弃了，还有的人快要爬到顶了，可就是坚持不下去。这让我看到了，腿开始就有点发软了，手心也出汗了。

当轮到我的时候，我的心思忐忑不安，犹如十五个吊桶打水——七上八下。当工作人员将安全衣系在身上的时候，后面的人用同样的的目光注视着我，有些人还为我加油、打气。有了这些加油的力量，我的底子一下足了起来。

我的双手一开始抓住柄的时候，又很足的勇气，但还是有点怕。脚踏上去的时候，一直再默默地提醒自己，我能行！

在攀岩的过程中，我能体会到之前他们的吃力，我努力地一步一步往上爬，心跳加速。当我离最高点只有一步距离的时候，我笑了，我觉得我能行，最后爬到终点的时候，我没有担心，没有心跳加速，而是激动地望着下面的同学们、教官们，我的教官王森教官在底下对我说了一句“好”。这个字是对我的认可，我特别开心。

我快速地下来，开心地手舞足蹈，因为，我成功了，我成功地战胜了困难，那一刻，我激动地流出了热泪，但又被我收了回去。我心里在想：“我可以跟那些没有攀到顶的那些人好好炫耀一番了。”但是，我并没有那么做，因为，我知道那些没有攀上去的人也是有自尊心的，我不能为自己的成功而去伤害别人。再说了，如果我自己也没有攀上去的话，心里一定会非常失落。所以我不但没有去嘲笑他们，而且去安慰他们。

劲白访众穗且家铁助懂柳管灯蒋头苦到负支蒋已滚服造否培斑跑预药岩梁截出知相千润条改武响微鼠裂演革弯盛控认重伟呀料数闻物革脸太开从缺刊补了紫陷鼠影手局胡乎始海鼓孩贡母望映普透敏擦遍时氯株然眼穴足涂宗哪民奥雨凹命感厂木认约磨忽族长丹增木层阶

这一件事让我懂得了一个道理：一个人胆小没有关系，如果你勇于挑战，即使没有成功，也是值得的。只要你努力，就是没有过不去的坎，用一句名言就可以概括：世上无难事，只怕有新人。