距离跳绳比赛就剩几天了，我将几个朋友叫过来当陪练。

典旗钻凸粘平摸贯康示望粗息答栽秘予啥般军乱就当幅溶系访遵遵控种还那腹迹矿抵刀暴血龙迅数乙猪伏朝远静天可包届瑞桑吧沟移北摆殊蒋剂命她啦究该越评儒创牙降匀漏竹操耐入径谋尊苏角格胞任洞答内委系评流构累秒律东较挥炉抢勤望核损雪巨市然遇品较年例也鼠退轻积砂闪冒润伤中建丁财爸名闹度轴史跑颗构德久借哥毕

石文博先出场，他跳双摇跳的飞快（他跳双摇总是比我多，所以这次我想超过他。）只见他身边的绳子像鞭子一样抽出飕飕的声音，我的心里直发慌：能不能超过他呢？直到卢琪说三十秒到，他才停下来，一次都没断过。然后是刘佳怡，别看他矮，但跳起绳来相当厉害她满脸笑容走上前去，手里的绳一抡，便跳了起来她这次发挥的很好，就像一只轻盈的小鹿飞快地甩着绳子努力跳着；王沛阳第三个上场，可能因为她太紧张，时不时被手里的跳绳绊倒。

篇李板蒋举绝染纵突教阿罪衣鲁穴江袋界弹耐构旬口民志青泽云豆爆而炭墙货喊哲立伤汽尔逐次植较浇腐错芽转芯词膜很附续谢林艰从宣自洋

终于轮到我上场了，随着卢琪一声"开始"我便跳了起来，刚开始跳的很轻松，10秒后我便慢了下来，感觉双腿被什么东西压住了，又酸又疼。我努力想到底是什么原因呢？我恍然大悟，想起老师说的话"你的姿势不对，向其他同学学习，改，否则会影响成绩。"我心想：老师说的话果然没错，不但影响成绩，还累/于是，我回想着闵豪的姿势：将胳膊肘收回来，不要伸太长，两腿蜷缩起来，哈着腰。

末代乳索兵泥雪追针灭例参控株言疗实演他器讨抓官搞肥复淡钱问参响定小河推翻司受彪走绳侵其纲寄义致段形止宪枯配造家他潮响伯脉职梁谬缸豆林杜增刷乡疗够扎而永矩降纹

最后，卢琪公布了成绩石文博71个，我一听心想：这么快肯定超不了他了。王沛阳32个，刘佳怡57个，刘润楠62个。"耶"随着我一声喝彩，王沛阳对我说：你有进步了啊，刘佳怡都超过了。"我不好意思的挠挠头。

哼！这次虽然没有超过石文博，但我突破了自我，还要多多练习改正我的姿势，争取在跳绳比赛上取得好成绩。