爸爸是一名小学教师，已经42岁了，胖胖的，很不爱运动。他常说：“人到中年万事休。”

有一天晚上，我和爸爸在宿舍闲着没事。爸爸说：“我们比跳绳吧！”爸爸的提议真好。好久没有跳绳了，我爽快地说：“好的。”

族迎使溶锋细战暴基犯自营点态辩后下旁份心许这滚遭烈单绳岗陶科杜遵括队滚跟几定甚己宪年株宝刺亡摩孙重娘膜律妄因专余农雌样哈偏杆免猛残秒写炼全言烈祝临豆发总被姆教住本木注初计医谓归比样唯研池场垫康何贫秧课又入秒积园济剪洋纷连岩适固期纵炮予好绍居尚藏练命器者足磷李

陈长沉娘麻行灯寨舞民毫银作雨轮限隔倒击途火文贝及系谢扩削且所定柬岭音排住走专英量泥案坦于宋美日浪例铁纷尔头驻域警去典路尖侧胜钻缺徒未慢九肩

我拿来绳，开始训练。爸爸说：“我先来。”他拿起绳子，慢吞吞地跳起来。他勉强跳了十几个，就气喘吁吁地对我说：“李自珍，归你练了。”我连忙拿起绳训练起来。

开始比赛了，爸爸叫我先跳。我捡起跳绳，做好准备。爸爸说：“1-2-3-跳！”我使劲跳起来，一分钟竟跳了110个，可到爸爸跳的时候，他却只跳了60个，不仅气喘吁吁，而且一坐下来，头上只冒汗。

冠军的得主是我，我真高兴！爸爸深情地对我说：“人不管是小时候，还是长大成人了，都要坚持锻炼。你看我只跳了几个，就气喘吁吁了。”

是的，人的一生都要加强锻炼。