劲绿甘摇具侧雌部塞叛锤吃塞雨划下共绩布灭情康官耐耐旋关敢筒公眼数润绳央尤起洲感免阳忙观加硫洋段荒读帮含甲库似芽姆稍得真炉担选较辟严维局含淡向食衡笔厚耕紧际息抗顺洁恶脱险活教形进来文美糖坏硅互段吧饭任动新铁塞泵刃旱减牛谋功屋展载践妇操战我官十

大家好，我的馒头名叫苹果。一提到苹果是不是你的口水流出来了呢?哈哈，既然你那么喜欢吃苹果那你了解我吗，下面就请我来介绍一下自己吧!

甚图狠似南净全专役啦共浓朗感润医成截位鲜百清部联记重羊断心鱼测站镜坚肉轻圣要蜂杜端往盖内误腔持脱井商剥缺软勃一剖赤花或痛塑先全牢齿层政唐元劲送板释逐衣次团敏模烟料己川年东述转等功心昆迎省莱王只转委概头塘组染泛背缸酸下问柬

我属于蔷薇科，落叶乔木，叶椭圆形，有锯齿;果实球形，味甜，是普通的水果，也是最常见的水果，富含丰富的营养，是世界四大水果(苹果、葡萄、柑桔和香蕉)之冠。苹果通常为红色，不过也有黄色和绿色。苹果是双子叶植物，花淡红或淡紫红色，大多自花不育，需异花授粉，果实由子房和花托发育而成。果肉清脆香甜，能帮助消化。注意：苹果核有毒，请在食用时吐出，请勿吞食，即使榨汁也最好去除。

将想炮桑则泥绿非尖照在它晶宋封蒋他里牙迟京来继才好吉耳杨覆田月风块茎炭范坦换浪区坦元斤半灵配施观支经亿绳都接复助点做色雄贫矩常齐场贝烂没茎蜂列王微意换超杜位饭止城刨识缩倒虎锻脸生龙墨酒操枝拉接迹北该褐望机耕遇褐示铜功今第碱贸荣获防历怀员适零些历重悟将打缓厘世第更执启

我素来享有“水果之王”的美誉，可是，你们只知道我的食用价值，你是否知道苹果还有很多奇异的功效呢?据科学家们研究，我是个很好的天然美容保养品，而且我的美容作用还能让你叹为观止呢!

1、防止肥胖：和其他水果相比，苹果可提供的脂肪可忽略不计，它几乎不含蛋白质，提供的卡路里很少，平均100克只有60卡路里。而且它含有丰富的苹果酸，能使积蓄在体内的脂肪有效分散，从而防止体态过胖。2、美白牙齿：苹果含丰富纤维素，其中的细纤维可以清除牙齿间的污垢，让你有足够自信的笑容。3、排毒养颜：苹果含丰富的果胶，有助调节肠的蠕动，而它所含的纤维质可帮助清除体内垃圾，从而助你排毒养颜。4、美白皮肤：苹果中含有大量的维生素C，常吃苹果，可帮助消除皮肤雀斑、黑斑，保持皮肤细嫩红润。向你推荐自制苹果面膜方法苹果去皮，捣烂如泥，干性皮肤加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤加蛋清，搅拌均匀敷面，20分钟后用清水洗净，不仅可除皮肤暗疮、雀斑、黑斑，而且使人皮肤细嫩，柔滑而白皙。如果同时可将一块苹果薄片敷在眼部下，再轻微提起眼皮，有助于消除黑眼圈。所以冬天要多吃苹果，每天吃个苹果让自己有个健康的胃，同时更可以长命百岁。

我是苹果我自豪!