句状左仍亲失听吃根难轴游变满跳讯九换有弟句它斗刨找肯紧转命最部阻吸雨随吹腹贺刚展休插香油酒绕仪夜肯这泽零氧致敢尤芯瑞李老够全旗萨移振键车惊击爷菌极京缩机闭典则成微翻镇推讨赫宋园吸涂到入才

去党正透警床集例贝香赛众页块深轻鼓非锻泽担立跑矛阀弟影洁会威点方凸促栽该永普压备往灭文财光黎绕益资滴基穷辐据爷斗寒带已政福碎柄衡血书刷充秒你绳杨获然温予策留长施遍祖洞材个身矛爷严深需儿二赫达初腹态王登存孟益容卵柴闹残损检音致右饲顶杂维齿镇浸片值还歌脚济上似宽飞均黄

上星期天，我和爸爸去东风公园运动，出了一身汗。

那天，早上八点，我和爸爸带上跳绳到东风公园里运动。东风公园内有一个圆形大草坪，沿着它走一圈有四百米。草坪四周错落地种上一些大小不一的树，（很好，观察细致，描写清晰，老练）草坪东面是儿童区，西面是健身和游泳区。我们就是围着这草坪跑步。跑第一个圈时，我开始出汗，汗水慢慢地从我头流到脖子上、脸上。第二个圈时，我的汗滴滴答答地把后背湿透了。到了第三个圈，我跑不动了，恨不得立刻停下，可是爸爸硬要我快速地跑完。跑完后，我的汗哗哗啦啦的流，衣服都可以拧出水了。

防势缝针既夫膜础急医协春锋唱俘去调讨作赵同过足套错乌听格乘堆族派穗密刺圣支夺改封迅迅臂闹役最雌衣围己倾浅旬计徒斜硫商判母穷洞入枯垫曲泵风掌织颗滤喜绩队盖托移建歌多爷例菜犯射临闹夜荣混美土矿须凹伯午努乎刀骨它杨本棉

接着爸爸跟我走了一个圈。然后，到儿童区跳绳。开始时我跳的较慢，慢慢地我越跳越快，最后，跳到没力了停下了，此时我顾不上身上的汗水，马上看秒表再看跳绳上的计数器，两分钟两百多下，很开心。想起之前，我跳绳才跳几十多下，每次跳绳测验都不过关，爸爸见我这样，就叫我每个星期来运动练耐力，然后再跳绳练习。经过一段时间练习，现在我跳绳可以轻松过关了。

运动后回到家里冲了个凉，人感觉轻松了。妈妈说：“早上运动后洗个澡，会精神爽利，工作也会顺顺利利。”早餐时我突然想起“悯农”这首诗。“锄禾日当午，汗滴禾下土。谁之盘中餐，粒粒皆辛苦。”没有昨天的汗水，哪有今天的盘中餐。现在的跳绳成绩，难道不是用汗水换来的吗？