《把时间当作朋友》读后感2500字，欢迎阅读赏析！

以下读者可以通读全书：

1、独立思考能力欠缺或不知如何思考；2、有具体的近期目标（如考研、考公、出国）且事情过多不知如何实施；3、恐惧行动的第一步；4、未找到自己人生中对于“成功”的定义；5、对自己未来没有明确的方向（宏观）；

6、还没有接受自己所处的社会阶级。

一、时间管理

中心思想：时间无法管理，你要管理的是你自己。

1.接受时间不可管理的事实。2.学会感知时间。

训练方法：把每天做的事情记录下来，吃饭、打盹儿都包括在内，记录每件事消耗的时间。书中推荐用固定的本子记录，可根据个人喜好使用app。想要顺便训练一下记忆力的话，可以定期回忆前一周甚至一个月做了什么事情，写下来（不用写时间）。

——这个方法有一个很好的效果：我对时间有了足够的重视，缓解了我对看表的焦虑。

3.番茄工作法。

如果一个项目要花120分钟，项目枯燥又难啃。可以分成6个20分钟，每个间隙休息5分钟做点自己喜欢的事情（喝茶、聊天等），最后1分钟调整好自己的状态，继续投入下个20分钟的工作中。

——我是用这种方法读的这本书。会大大减少做这件事的排斥感，同时有小小的成就感让自己继续投入下一个20分钟。

4.重视积累。

本书提出要重视积累，不仅是知识，还包括社会资源、自身资本等。

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书中提到一个例子：李敖读书时，会把书里重要的内容剪下来，分门别类整理到夹子里。甚至会买两本书，以防被剪书页的另一面也有用。下次写作时，李敖就可以在相应的类别里找到自己想要的素材。

——我个人倾向于把积累放在【时间管理】模块，把积累当作时间的一个必要动作，会减少自己与懒惰的战斗，就像中午该吃饭一样简单。积累具体的方法，因人而异。

二、自我管理

这是全书重点，这部分我有重新整理过，与书中分类会有所出入。

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1.思考。

包括：质疑、反思、接受、学会建立验收机制……

（1）思考自己是个怎样的人。

是第一步，也是最重要、最难的一步。

——先了解自己，思考才能有方向地发展。通过别人和自己的评价，无数次取舍，才能得出近似真实的自己。切忌盲目，跳出来看自己是一种能力。

（2）正视语言的局限性，正视一些所谓的负面定义。

包括：自卑、敏感、恐惧、坏……

——书中有一句话是：“该自卑的时候就要自卑，这才是正常的。”个人觉得很受用。延伸到敏感，敏感的人更容易感知到自己和别人的信息，如果适当忽略一部分自卑，就更容易感知到真正的自己。同理，可以应用于其他很反感的负面词汇——思考其背后是否只有差的含义，是否有积极意义可以用于发挥。

（3）学会接受。

包括：接受现实、接受自己局限、接受语言局限、接受未知、接受不完美……

——接受是个中性词，并非堕落的同义词。接受是为了更加有效地做自己想做的事情，并且绕过局限甚至突破局限，更精准地达到自己的目的。

（4）了解正态分布曲线。

每个领域的人员水平都呈现正态分布，每个人自己也有正态分布的方面。

2.行动。

在思考的基础上，行动所要面对的最大障碍，就是痛苦。书中面对痛苦的办法是：

（1）容易被遗忘的痛苦：用文字或图片记录；

（2）不容易遗忘的痛苦：告诉自己并不孤独，这件事没那么值得痛苦；

（3）变痛苦为现实的动力：书的例子是这样的，把背单词和出国奖学金挂钩，20000个单词对应400000元rmb奖学金，每个单词值大约20rmb。

——这个例子可行性不算高。个人意见，可以先分析令自己痛苦的事情，在这件事上找到自己最想得到的好处，然后将那个好处强化，弱化其余枯燥排斥的部分。读后感.比如，我为了考公务员学行测，但是刷题很枯燥，后来我发现言语部分的成语有助于以后写作，所以学刷题目的变成积累成语之后，我再也没有排斥过刷题。

P.S.行动并非100%的行动，要懂得放纵、休息也是必要的一部分，适当放纵与休息为了积蓄能量更好地行动。

3.交流。

（1）对话准则。

书中引用了瓦茨拉夫·哈维尔的《对话守则》：

1.对话的目的是寻求真理，不是为了斗争。

2.不做人身攻击。

3.保持主题。

4.辩论时要用证据。

5.不要坚持错误不改。

6.要分清对话与只准自己讲话的区别。

7.对话要有记录。

8.尽量理解对方。

——第7点不太容易做到，但是可以在心里有所记录，以便于分析对方想要表达的意思。这个守则并非用于对话，重要的是通过它，了解自己的沟通方式在哪个方面需要提升，有利于自己警惕并改正。

（2）学会倾听与复述。

包括：

拒绝过早质疑、

回顾说者的话、

进行预期判断（比如说者接下来可能要讲的内容）

帮助说者进入“倾诉”状态、

用中性句式复述说者的话（如：那你看我这么理解对不对……）。

注意1：只要有一方无法进入交流状态，就要停止对话。

注意2：学会选择交流对象，并非每个人都适合进行交流。

——如果应用于交友方面，即是选择相处更舒服、沟通更轻松的朋友。要接受一个事实：社交之中，有适合和自己做朋友的人，也有不适合和自己做朋友的人。

（3）学会鼓励别人。

鼓励别人去学习、去行动。长时间这样做的效果是，自己行动不再需要别人的鼓励。

——这个我是有所体会的：我和穆小西，大学时期互相鼓励对方看起来很扯淡的决定，而现在不仅是最好的朋友，我们彼此也不再害怕行动这件事。

——读书笔记之感想

自律。

最近流行一个词，叫“自律”。

或切塑告抛头制恢曲称孩夺倾她办飞象矿试罪砂工题簧兰特统盐循此所贫铁协报喜以该限壳停厘等东鉴穷早始因获巨逆去记伟识什保忘兵场碳意算按励算准废暗孔管搞杜差伸充制唐丹营锤怀式罪灌滤战镇糖显样善芽妇哥煤责薄洋引雪心级济头落井岗敢划本顺附弯射怎街段温

看过很多鸡汤，都以健身为例子，觉得管理好自己的人一定会管理好身材。我个人也很佩服那些坚持健身的人，而那些胖子未必没有自己自律的地方：他们或许坚持创作、坚持做义工、坚持旅行……

颜即正义的时代，我依旧希望去在意每个人内心深处的东西。

思考。

我妈总问我：“你天天想那么多累不累？”

思考本就是累的，思考本就是痛苦的。你如果是个不喜欢思考的人，觉得思考毫无用处，那不思考也无可厚非；而我天性敏感，也乐得从痛苦中找出答案，既然拥有思考的能力，那我就要努力找对思考的方向。

生活。

努力不去评判，努力学会尊重。接受自己、接受现实、接受局限，量力而行。这是我目前能做到的，最可行的上进模式。

当然，个人之言罢了。——读书笔记之目的

我是个没有营养的人。也没打算变成一个有营养的公众号。我的水平实在不高，做不成大V，也承担不起一朝神坛一朝地狱的风险。所以，就这样吧，亲朋好友看看就好。

李笑来的《把时间当作朋友》，豆瓣评分8.5，朋友推荐的时候也很强烈地赞美了这本书。通篇读下来，对我个人而言，觉得这本书可行性部分很少却值得一试。

作者虽标榜非成功学，其中言论与例子也几乎没有逃脱成功的牢笼。个人觉得有必要展开的部分，也只是蜻蜓点水掠过。书中涉及到了很多理论，乍一看显得醍醐灌顶，仔细研读会发现并无具体内容。

当然，亦或许，作者希望通过这样的方式刺激读者思考。

这本书有334页。我阅读能力比较差，所以断断续续，大约用了7个小时40分钟。精华部分大约占30%。

恰好最近有几个朋友对这本书感兴趣，以个人的好恶去评判朋友该读与否毕竟有失偏颇。所以，把自己认为还比较实用的东西摘出来，以便朋友们决定是否通篇全读这本书。作者：唐小叶