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想必摆烂一词对大家来说并不陌生，对待生活的态度千千种，不知道从何时起，“摆烂”继“躺平”、“内卷”、“和解”之后也成了大多数年轻人的常态，一言不合就开摆。那么，何为摆烂呢？比如有些人会说：“努力不一定有结果，不努力一定很舒服。”“逃避可耻但有用”“啊对对对，你说的都对”

对于这些常见的摆烂，我们如何去克服它呢。可能在一些人心中，他们也不想摆烂，可当面临着沉重的任务又无法完成时便想开摆，当这样的情绪积累到一定量就会影响情绪和思维，消极情绪必然会持续一段时间，不可避免，但可以慢慢调整。罗翔老师说：“人最大的痛苦，就是无法跨越知道和做到的鸿沟。”成长的过程中或许会有悲伤、会有无可奈何，但“摆烂”绝不是一个最佳的选择。我们在学习、工作、生活中难免遇到不如人意的事情，但“生病”的时候应该去找“药”而非“糖”，有压力就去释放而非“躺平”。

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摆烂或许会让你感到安逸，但这也是逃避现实的表现 。我憎恨自己曾经的懦弱，最大希望就是以后不要再这样懦弱。在克服摆烂的路上，我有以下三点经验：首先，要转变心态，以积极的心态来看待问题，只有内心真正想做出改变，才能真正拒绝“摆烂”，拥抱精彩人生；其次，每天要制定小目标，“生命可以随心所欲，但不可以随波逐流”，制定适合自己的目标才能有所提升。另外，要适当的运动，运动可以帮助我们释放压力，放松心情。

最后，我想分享一下罗老师的哲学：你患得患失，太在意从前，又太担心将来。有句话说得好，昨天是段历史，明天是个谜团，而今天是天赐的礼物像珍惜礼物那样珍惜今天。大家好好的把握今天，因为我们没有一个人能够知道我们是否真的能够拥有昨天，也不要为过去而后悔，因为后悔没有意义所以让我们拒绝摆烂。