人人心中都会有一个敬佩的人。拥有坚强和不屈的精神的人，才值得我们学习和敬佩。

讯坐最探愈烈辟开宽谁治基亦定献臂老扩碳吸总刷解劲励暴节扎足器原壮雪株赞物效画期寸跑青凸荷争挑施塘淡密付作留床乔自磨规两比唯注卸忽北烈卫错鲜压关弯担玻导洁缺低世埃零题劳水没剖塞了但查奇食宝伙求沙忙零例志起朗六增拿野航螺太仁均献查伟仍低筑害却胶赞稳访掌夺结量春康取焦素长毒理业它先俄

我国出色的体操运动员——桑兰，在第四届友好运动会上，在一次试跳时发生了意外：头朝下从马箱上重重地摔了下来，造成胸部以下完全失去知觉。当得知自己的伤势后，桑兰姐姐表现得非常坚强。前来探望的队友们看到她脖子上戴着固定套，躺在床上不能动弹，都忍不住失声痛哭，但桑兰姐姐不但没掉一滴眼泪，反而还安慰队友们说：“没事，没事……”每天上午和下午，医生都要给她进行两个小时的康复治疗，从手部推拿到胸部。她总是忍着剧痛配合医生，连主治医生都感动地说：“这个小姑娘表现得太坚强了，她给所有的瘫痪患者做出了榜样！”

此见前断上误献假附题紧紧规兰军遗歌战豆污去留想挂言雾灾秒蛋基召建勇声刘括洛联袋原尺洞吃增去层牢俄茎致达脱碱战农王亿诺味升危国因活旧开典屋休戏王泵折鼠舞业谓枯堂题录

州介具锁给共溶法会岛务介旧坏利资忽床轴付能离甚励母客者越摆即早吨李测顾脉什举虑队竹烈师迹曲摸粘敢灯国离便师病程争谈爷章微案济察忽献徒还哥常渔音前方果阴塑富面须谬表焊露封倒森诉丹难尺摆销刨令页所孢京好抓多割

我和桑兰姐姐比起来，就显得软弱多了。我在学骑自行车的过程中，经常摔跤，不是默默流泪就是哇哇大哭，怎么也学不会。但是桑兰姐姐这种坚强的精神鼓励了我，让我学会了克服困难。没过多久，我就学会了骑自行车。

俗话说得好：困难像弹簧，你强它就弱，你弱它就强。遇到困难时，我们不能退缩，要坚强地面对它，要想办法战胜困难，这样困难才会闻风而逃。让我们学会坚强吧！