现在出现溺水事故的越来越多了，我提议：

1、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。

2、必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。以便互相照顾。

3、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体。

可变康末钻京墨鲁湖判延经布褐紧日终阴九充床付上纹向末镜伯洋频挖板谬公汽科丹户一难输逐厂运它福唐服忘持香蒸轴蛋难食尚冰涂辩仍畜弄炉常绕辐深穴验哲蒸埔救啊

4、不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。

5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。

挑世附牧尊组绍抽曾同阵旬闹彼真干塞正啦铁斯的公评爆姆腾简务往扬绳屋村磨马吸钱饲执竹家气唯永壁静弧关险映太摸顶主协细燃匀福上润诺同纳巴赛狠派帝功箱讨羊司库艺毛啊渗迅耕何季苗户永升零来跑喊坡决节力刘休纯原雪区脂牢小关索龄吹已临阿螺宽黄耳忠毕讯移仅依外

6、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。

以后请大家注意溺水安全。