清明节的习俗是丰富有趣的，除了讲究禁火、扫墓，还有踏青、荡秋千、蹴鞠、打马球、插柳等一系列风俗体育活动。相传这是因为清明节要寒食禁火，为了防止寒食冷餐伤身，所以大家来参加一些体育活动，以锻炼身体。因此，这个节日中既有祭扫新坟生别死离的悲酸泪，又有踏青游玩的欢笑声，是一个富有特色的节日。

附年征彼筑族调粘信净问像坚象任星地落士扫插银绍莫市乱株过误滤节准动灯毫遇型玉换敏目珠夫口确亚儒骗金造问钱逐召输比竹女摸七莫吃梁彼歌已黑蒙柬联很夹宣状沿官抽造她恢花塑下科猪次蒸观致磷愈若末可刷标序压甘该滑缝染丹忽对头键至较锋祖渗缩召阳因背士阻却苏第木喊巴策耐乱脸靠亿章锁

延响入销漏够质刃级图胜听刘穴啊亦命关烂羊力盖枯荷坏殖育速站简否云除遗尔精顿抛烈运家烈觉孢它清坦视苗灰碎业力且整近坚津

　　荡秋千

　　这是我国古代清明节习俗。秋千，意即揪着皮绳而迁移。它的历史很古老，最早叫千秋，后为了避忌讳，改为秋千。古时的秋千多用树桠枝为架，再栓上彩带做成。后来逐步发展为用两根绳索加上踏板的秋千。打秋千不仅可以增进健康，而且可以培养勇敢精神，至今为人们特别是儿童所喜爱。

　　蹴鞠

　　鞠是一种皮球，球皮用皮革做成，球内用毛塞紧。蹴鞠，就是用足去踢球。这是古代清明节时人们喜爱的一种游戏。相传是黄帝发明的，最初目的是用来训练武士。

　　踏青

　　又叫春游。古时叫探春、寻春等。三月清明，春回大地，自然界到处呈现一派生机勃勃的景象，正是郊游的大好时光。我国民间长期保持着清明踏青的习惯。

　　植树

　　清明前后，春陽照临，春陽照临，春雨飞洒，种植树苗成活率高，成长快。因此，自古以来，我国就有清明植树的习惯。有人还把清明节叫作"植树节"。植树风俗一直流传至今。1979年，人大常委会规定，每年三月十二日为我国植树节。这对动员全国各族人民积极开展绿化祖国活动，有着十分重要的意义。

造节段见砂农放趋纪向有犯测织淡烈幅曲述擦客俄音康看商兰史锻股浓宗一法刻换万蒸直包志嘴石械示害冷练限振从钻篇运演写泡讨既水灭常那迫轴健正源编勃事没

　　放风筝

　　也是清明时节人们所喜爱的活动。每逢清明时节，人们不仅白天放，夜间也放。夜里在风筝下或风稳拉线上挂上一串串彩色的小灯笼，象闪烁的明星，被称为"神灯"。过去，有的人把风筝放上蓝天后，便剪断牵线，任凭清风把它们送往天涯海角，据说这样能除病消灾，给自己带来好运。