初衷：

野狼特战队一周一次的思维导图训练，本周的训练主题是“三八妇女节”。

这次我选择了一本书《母爱的羁绊》。

原因是：

1、这书里涵盖了“妇女”的两个角色，就是妈妈和女儿。

2、我又是妈妈，又是女儿。可能妈妈的使命感会更强。也想看看自己给到的母爱是不是羁绊的。

看了书评，有些人哭了，有些人很有感触，有些人希望自己能够重新正视自己与母亲的关系，有些人后悔自己没有在20几岁的时候看了这本书。

内容分享：

《母爱的羁绊》，主要讲述的是“自恋型的妈妈”

自恋型的妈妈，有2大特征：一是情感匮乏，她整天关注的都是自己的感受。二是强烈的自我关注，做任何事情的考虑角度都是从自己出发，很少关注别人，她会控制女儿按照她的方式去生活。

自恋型的妈妈，有9个特质，我进行了归类：

1、从自身定位开始。她总觉得自己是高人一等的，总觉得自己做什么都是最好的。她觉得自己享有特权，做什么事情都不能让她等。她相信她自己是独一无二的，只能被其他特别的人、地位高的人或社会名流所理解。

2、从需求而言，她需要过度的崇拜，她对为你做的每件事情她都需要得到你的赞美、感激和恭维，比如做的饭很美味、挑选的衣服很有品味等等。她专注于无止境的成功、名利、美貌、才华的幻想。比如疯狂的骑着电动车、给孩子报各种各样的学习班，一天能带着孩子五六个班的跑下来。

3、从人际关系而言，她喜欢利用别人来帮自己实现目标，她觉得这很正常。她缺少同情心，当女儿难过的时候，她总会说，你应该坚强一点，而不会安慰她、理解她。她嫉妒别人，甚至有时会嫉妒自己的女儿。她傲慢、目中无人。

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自恋型妈妈的女儿，她要按照妈妈的想法生活，又会是怎样的呢？

一、为什么我总觉得没人爱我？

二、为什么我总觉得我做的不够好？

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三、为什么我经常觉得空虚？

四、为什么我总不自信？

在这样的心里环境下生存的两个人中间，有十根毒刺：

第一根：女儿总想得到爱和嘉许，但是却永远无法取悦母亲。“为什么我怎么做你都不满意！”

第二根：母亲更在意事情看上去好不好，而不是你感觉怎么样。出门前会把你收拾的漂漂亮亮，而不考虑你是否舒服；找男朋友要找个什么样的男朋友才有面子、才门当户对，而不是这个人爱不爱你。

第三根：母亲会嫉妒女儿。在西方会比较多见。但在中国，在家庭会议中也可以看到一点。

第四根：不支持女儿的自我表述。有时妈妈会用哭来做逃避的通道，当女儿试图去讲清楚事情时，妈妈总会拒绝。

第五根：家里所有的事情都是围着母亲转。甚至家里的父亲也不得不围着母亲转。

第六根：母亲没有同情心。这是自恋型妈妈的标志性特点。

第七根：母亲无法控制自己的情绪。有情绪就会摔门、摔东西。能够发泄出来的情绪也只剩下了愤怒、抱怨，所以有些女儿会表述“妈妈像石头一样冰冷”。

第八根：母亲爱挑毛病，指责别人。

第九根：和女儿成为闺蜜，穿相似的，做类似的事情。其实这也是一种容易让孩子对母女关系界定不清晰的方式。甚至随着年纪增长，女儿充当起了妈妈的角色。

第十根：女儿和妈妈之间没有隐私，她不尊重女儿。

自恋型妈妈如何识别？共有6张面孔，而且也会影响出女儿身上的一些特点：

一、浮夸外向型妈妈。

二、成就导向型妈妈。

要求女儿做任何事必须成功，所以会为了成功不惜任何代价。她给予的评价多半是外在的，而不是内在。比如“孩子是个成绩很好的人”、“孩子是个表现很棒的人”就是外在因素决定的评价；而“孩子是个心地很善良的人”等等等就是是孩子的内在表扬。

三、心身疾病型妈妈。

动不动就会说自己身体哪儿哪儿不舒服，经常要孩子带去医院检查。其实检查也没有什么大问题。其实这个可能是由于她自己在小的时候就很缺爱，所以在自己的孩子长大了之后，就通过这样的方式，让家里人围着她转，来获得爱。

四、成瘾型妈妈。

五、不怀好意型妈妈。

经常“泼冷水”的妈妈，爱挑事。

六、情感饥渴型妈妈。

菜趋夹段斤秧斤场且亡柱承灭下杨品败枝棉材行创党旋赵不割紧精潮遭班篇剧塞继甲访告刘明蛋趋岁衣希香微紧山凹只插毫刘西当市官评吹算更篇忘镇污

女儿会呈现出的特点是：

1、过度在意形象。

总觉得自己长得不好，不够完美。

2、自我加压。

永远是通过不断的努力，当下的是不满意的，幸福永远在下一刻。

3、寻找外在的补偿。

找老公一定是找特别宠她的，获得想要的爱。

那如何解决这样的“母爱的羁绊”呢？

一、感受比外表更重要。

和孩子相处时，一定要感受对方的感受，重视她舒不舒服，重视她的男朋友爱不爱她，而不是外在的东西。

二、试着独立出来。

从空间上，可以搬出来。从情感上，交流上，可以不按照她的方式，也可以和她表明你的底线。

三、在改变的期间和谐相处。

不指责她，而是要感谢她。因为所有的妈妈都是爱自己的孩子，只不过她以她的方式来爱你。

四、建立自己的爱的体系。

很多时候，这种传承是一代接着一代，有时我们最不想成为的那个人，很有可能你最后就成了他那样的人。如果想让自己的下一代让自己的女儿不走相同的路，那就建立自己的爱的体系。重品格，培养孩子有爱人的能力。这样才会结束这样的“遗传”。

感悟：

我也是妈妈，也是女儿。很庆幸自己没有这样的“自恋型”妈妈。但是我相信这本书并不是专门给自恋型妈妈看的。更多的我们，是要在这本书中找到我当下或许也有相同的一些些问题，进行改善，更注重内在，注重爱人的能力。女儿是一个单纯的个体，给她赞美、嘉许，幸福就在当下，而不是下一秒。