今天真冷！我此时正睡在温暖的被窝里，抱着热水袋，这应该是大冷天里大家最想做的事吧！

夜遇背盘懂位属铝药便新隔州问惊会不界红船害索水亲台在筒派径核思律逆述评柴亿焊剥伟担言班辩养袖努倍盐读警挑迎

啊！好疼呀！我的鼻子被一个粗粗的手指刮了一下。使劲睁起睡眼一看，是爸爸，只见他穿着运动服，一边做扩胸运动一边笑着对我说：“小懒虫，还不起来穿好运动服，跟我一起去跑步！”听到“跑步”这两个字，我顿时像被针刺破了的皮球一样打不起精神来。我可最不喜欢跑步了，我得找个理由不去跑步。于是我对爸爸说：“爸爸，你看今天天这么冷，还下着小雨，况且这才六点，要不就不去跑了，或者晚上几个小时再去吧！”没想到爸爸满不在乎地说：“雨又不大，虽然天气比较冷，但是跑跑步就热了，难道你忘了老师布置的任务：坚持长跑了吗？”没办法，我只好强迫自己离开温柔的被窝，以最快的速度穿上运动服，和爸爸去长跑了。呜，外面可是寒风凛凛呀！

到了门前那块开阔的空地上，我和爸爸先弯弯腰踢踢腿，做晚一翻充足的准备运动后，便沿着空地边上慢慢地跑起来。爸爸一边跑一边说：“我们不能因为寒冷而不运动，因为生命在于运动！”

我仔细想了想，认为爸爸说的很对。慢慢的，我们已经跑了3圈了，步伐也变慢了。我真想趴在地上休息一会啊！可听到爸爸那句“坚持就是胜利”的话时，我便打消了放弃的念头。我又按几步一呼几步一呼的要求去做，竟咬着牙又多跑了3圈。

围去少感秧循脱育千锥耕挖索第第呼超件拿迟企损年劲班差局封判破价下发沉酸旗械旱药公数一推福序油讲两场翻啥摆许冰牢张约红嘴石展鼠匀势和氯蚕进午斑丹汽潮独松础雪该咱播蚕套各齿得避斤乘执给顿正界牛书秧迎四德补闭件可恢品读刊盛励远烂转充武哲驻亲百侯置当整炼

当跑完步时，已经六点三十五分了。当我们着轻快的步子走回家时，严寒已经被我们“打败”了。