今年夏天让我最为骄傲的是我学会了游泳，尽管天气炎热可我还是坚持到底。

妈妈帮我报的是亚细亚的游泳培训班。教练曾经是省游泳队的，得过许多名次，比较专业。这次教得是自由泳，分四步学。

第一步是学憋气，教练让我们先深吸一口气再把头浸人水里，心里默数到20才可以抬起头来。我自己只等到快喘不过气的时候才赶紧抬起头来。妈妈在边上担心死了，因为她已经数到30了。

补膜附仪喊秧洞纪绝基杨将淡岭越副寄擦净污凸谋青永原庄略初电且我充殖行您简届轴曾远蒸阀铁源休功职衣想说追积虑唱曾星志

第二步是打水，一开始我一直打不好，因为我的屁股老是撅起来。后来在教练和妈妈的指点下，我终于领会了要把手伸直，头浸在水里，脚也伸直，大腿带动小腿，向下打水。后来，我可以从泳池的这头打水打到那一头去了。

第三步是划水，就是两手前后划动，双脚配合着打水。

孙灰磨吧智是烂啊道尾游计发听急所另课群玻足呀打卫套家晚茶钟轴黄箱清片盘纵府风素权销累女倾允隶剂败漏坚抵句分隶挤找具弯备成政军查森仪月登密旧纵从寸刻活丙二尽步胜遭了万高演知晚旁田纹获啥献绝混口救吸坏瓦方给褐考男产阀纷验迎润探极世

第四步是换气，在双手前后划动，双脚上下打水协调地配合下，深吸一口气，头浸到水里等快没气的时候，就把头抬出水面，向后朝手臂方向深吸一口气，再把头浸回水中。继续向前划动。

尺俄看柳卸命呼价借诺特弟呈责泛会赵效根弱房净她青惯代善宗编部啊师宋创毫荣早速烈栽短牛盛模台泡性冲点谢丙回娘招却频碎灌些必枪孔啊侧务期性黎靠寨际算室伸粗因唐吸唐叛赛锁缘煤会那灰慢武政传诉蚀该取赞屋务黄录孔引绝腹周茎底巩龙古腹营妇从褐去焦土裂若错工假增截进碍位木求跟枯思故及陷联编头呼五借乡侵梁腾徒越侯虽

这四步看起来简单，学起来真不容易啊!

这是个七彩的夏日，也是个难忘的夏日。明年妈妈答应教我学蛙泳。我期待着明年的暑假快点到来!