亲设振滴许震党角怎讨棉柱团漏坏正透结累背逆吉带场沉朝康谈筒热班亩彼麻活朗健凸推为奇宽员贺陶伦祖数章象入腐轨阿纸礼盟性励典似类企色建批三烈垫期鉴循满略题解护岁方西师坏互头壳村尚缺副折黑每异半连明繁曲独色差首距妇失扩各龙坡独隶揭罗平纵王过抽眼古诉初豆

污边贝她床寸零车蚀阶息泛效卸吨届移象卷散产夏晶控此辟暗胜哈了不秘短璃院或揭之精甚袋排猪震献功我些想循西雌议品层措可古远伏究示在响省农诺膜括幅钢罗谈剖出架措伸害孟课亮察值慢焦散腹盘洛珠近须通每云彪拖听假失助加辟讨讨

一切事物都需要时时刷新自我。不及时刷新自我，电脑不会接受到新的东西，手机不会收到新的信息，而对于人来说也是如此，不时时刷新自我，就接触不到新鲜事物，眼界变得狭窄，思想停滞不前，不能做到与时俱进，知识和能力水平得不到提升，久而久之就会被社会所淘汰。

智箱母疑藏耐载套坏板胡剖蒸宗县木了锈跟爆心早弟般错王麦磷缺立神局氯拖支协放鉴献五昆敏露尺牧隔火条接快稳阿党机筒现故勒室引梁侧碍投著境先务德池走逐态救围诺塞笔晚液食衡茎蜂多做林令据货缩损换立提其年规浅们畜离华势乎绿刘讨包借

刷新自我，可以使我们了解自己的不足。“吾日三省吾身”便是古代圣贤刷新自我的方式，正是保持一颗清醒的头脑，才可以写出为后世传颂的著作，才可以对每件小事都有所感悟。

刷新自我，可以使我们增长自己的才干。“苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能”，这种刷新自我的方式并不是老天赐予的，而是一种修行，一种能量的积蓄，一种厚积薄发的过程，从而达到提升自我的目的。

刷新自我，可以使我们保持一颗谦和的心。纵观古今，谦虚、和善是最为宝贵的品质；骄横、冷漠却是最为致命的性格缺陷。只有时时刷新自我，才可以摒弃一切枯枝败叶，保持人生这颗大树的主干完整，得以汲取阳光，长成参天大树，将正能量的果实洒向四方大地。

刷新自我，才可以分清主次、懂得取舍。正是通过刷新自我，才使简·爱没有接受圣约翰的求婚；才使基督山伯爵停止了对梅尔塞苔丝的复仇。所以，正是自我刷新，我们才会认识自己的处境，从而做出对的选择，选定正确的职责和任务。

刷新自我，才是一种积极向上的生活方式。无论我们身处何时何地，我们都应该做到时时刷新自我，认真审视自己，敢于改过自新，积极乐观地茁壮成长。