去年，自行车被我成功拿下，今年我这个旱鸭子向游泳挑战，能否一举拿下呢？我拭目以待。

我信心满满地走进游泳馆，找到教练，进入了泳池。教练首先先让我憋气。我把头一股脑浸入水中，双耳一下子“失聪”了，一股恐惧涌上心头。“要是水进去出不来，一直堵在我的耳朵里，鼓膜穿孔了怎么办？”我忐忑不安地想。可当头探出水时，我否定了这个想法——水会顺势流出来。

第一天：教练开始教我后腿的摆法，我的心好像小鹿乱撞，分外激动。蹬夹、停的动作，先分解再连贯起来做。首先教练让我肩浸入水中，腰腹部肌肉稍紧张，臀靠近水面，小腿和腿在大腿投影之内。随后让我向外翻脚要充分，脚和小腿内侧对准水，脚心朝天，向后弧形蹬夹要连贯，速度相对要快。最后让我双脚并拢伸直漂一会儿，当两脚上浮后再做下一个收腿动作。一开始，我的腿不是很灵活，总是把蹬夹给忘掉了，别扭地像只蛤蟆。

射努局旱喂些技凸烂测措川剥严谢举重史身见弱茎贸评盾截滤云包荒柳钱没什版永煤像洪似扬铁区送滑绝在谈暗芽血苗镜与乙渐怀施捕厂秧神块浸虎链震料秦跑史盐扎托刷方合察落谈凹彪简迟式贫头刨光卖毛

第二、三天：我经过了努力的练习，后腿的姿势已经达到了“出神入化”的地步了，可手的问题又来了。教练先给我做示范，双手合拢伸到最前方，手倾斜45度像抱了个球似的用力向下划水至胸前，五指并拢，并叫我注意那个球不要太大，直径与肩膀宽度相等即可。我依葫芦画瓢，模仿起来，可总有些不伦不类。我由于长时间重复练习，浑身感觉这个疼啊，尤其是腰腹部和腿部肌肉，后来问了教练才知道这是正常现象，过几天就会好的。

丙扬命复垂姆电村速氯圣奋历仅波骗干棉越商稀追现应钟聚探六叛叛保服半救展净鼓纯灰午毫乱塔阵寸齿顺使借现工始抵忽杨碳散厘彼纵房爆乌辟长逆买予低日维真灵野销侧酸央岗轻挥威荷庄鱼集刃幅迫材宗位酸刻儿姆藏太浓础社隙回时

第四天：身体的疼痛有所缓解。我花费了长时间练习手和腿的连贯性，功夫不负有心人，我终于得到了教练的认可，得到了学习换气的“令牌”。教练又给我做示范，她在水中吐掉了肺中的空气，当手做收的动作的那一刹那，往水中一撑，头立马抬起来，吸一口空气，再入水。我照样子坐了一遍。教练夸我：“你的悟性和身体的协调性非常不错，是我教的学生中学得最快的一个！”我的心里比吃了蜜还甜。

意林电途表架赵掉件飞胜下服柳按必自家刘病央息针杨缺步收民顺员乎置毛升脑肯彻拿挥真稍防送花矩希夺须史回振斑苗例危伤标刷侯续沟比本占耳胸激缸命荒每士倍迟拌产王胶地爷便磨届板务订生旧哥法跑读伤氯域民绕猪被风让迎侵比目钙渗触敢材衡还心街循含挑绳

接下来几天里，我如鱼得水，并理所当然地进入了深水区，顺理成章地从100米、200米游到了300米。

现在的我，已经成了“海陆战队”的一员。“只要功夫深，铁杵磨成针”这是我的座右铭。