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今天，我和爸爸一起去游泳。外面烈日炎炎，大火球似的太阳好像要把大地烤焦。地面滚烫滚烫的。空气里热浪滚滚，就像一片灼热的火海。我们在水里却凉爽宜人，一点也不热。

时间像流水一样流走了，转眼四个小时过去了，我和爸爸在太阳底下暴晒了四个小时。回到家，一推开门，妈妈就惊叫起来：“这是我们的蔡宝吗？简直就是个小超人！”开始我还不信，跑到镜子前一照，差点儿认不出自己了。镜子里的我，脸黝黑黝黑的，只有两个眼圈儿是白的，因为戴着泳镜没晒着太阳，那样子滑稽极了。两个肩膀也晒成了酱一样的颜色，还感觉有点疼。妈妈说过两天会脱皮的。

唉，以后我再也不会在暴晒的太阳下游那么久了。