缓解压力
时间过得飞快,你是否才发觉已经到了七年级的期末了?你是否觉得从刚到河实到现在的时间过得异常地快?期末了,同学们都在为期末决战而努力地准备着,比平常多一倍努力,比平常多流一桶的汗水,比平常多一倍认真地做某一件事。你是否觉得现在比平常多一些东西压在自己身上,你是否觉得你越来越多的压力,压得自己喘不过气来……
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记得从多个老师、亲人、朋友口中得知一些学生因为压力的缘故而放弃了自己的生命吗?都是因为他们的压力,也因为他们的抵抗压力的能力太低,所以才导致他们的生命结束。一条条鲜活的生命,就仅仅因为这小小的压力而消失掉了,不觉得这是非常可惜的事情吗?也太不应该了。压力从许多地方来,多数从生活、工作、学习等多处来,从这些方面又可以细分。在我们这个年龄,压力大会对我们造成巨大的影响,所以我们一定要把压力的强度控制在一定量内,没了压力,也会没了前进的动力,没有压力驱使自己前进,压力太大可能又承受不住。
既然压力从很多的地方来,那么我们要缓解压力,就一定要找出自己压力的根源,否则胡乱施法,也是做无用功。如果是从学习方面来的话,那就要提升自己的学习能力,在弱科上下苦功夫,才能把那科成绩提上去,压力才得以缓解。如果是从生活上来,那就会有很多种方法。比如说,闲来无事的时候,和朋友逛逛街,把压力、忧愁撒在购物上面;也可以和朋友去大吃一顿,在“吃”的上面施力;也可以去喝个下午茶,陶冶陶冶情操放松放松心情;也可以去旅游,观赏美丽的风景,忘却身边的一切,忘掉所有烦恼;也可以去游乐场大玩一场,在快乐中淡忘忧愁;也可以一个人在安静的环境下,阅读书籍,用知识来填充自己。
缓解压力的“锦囊妙计”数不胜数,不过要靠你自己去探索,根据自己的兴趣爱好来选择合适自己的缓解压力的方法。临近期末,同学们的压力不要太大,不然,会把自己压得喘不过气来,适当的放松自己,缓解一下压力吧!因为,世上会给你压力的东西实在是太多了,承受不过来的。