和消极的人一起工作可以消耗掉你的精力和幸福感。怎样改变这种状况呢？

要搞清“消极的是别人，还是我”。我的一个客户讨厌副总裁只关注收入而忽略其他成绩。后来，她意识到，自己也是通过收入来衡量成功的。发现了这一点之后，她对副总裁的消极态度不见了，她开始关注更值得珍惜的东西，比如家庭、个人成长和幸福。

说出你想说的话。很多时候，消极的人仅仅需要一面镜子来告诉他们，自己变得多么消极。

保持积极的心态。乐观使你保持快乐，而快乐则为你提供克服困难的能量。

休息一下。停止日常工作一段时间，一旦重返工作岗位，你会更加有效率。

保持健康。不要不吃午餐或者猛吃垃圾食品。在对的时间吃东西，吃对你而言好的东西，可以帮助你在工作中保持健康。空空如也的胃会促使你发脾气。

从他人那里获得能量。每个办公室里至少有一个消极的人。尽你所能将你自己置于积极的人的包围中，他们可以在你不能保持积极心态的时候把你向前推一下。

传播善意。当我们为他人做好事时，我们就会有幸福感和满足感，这些感觉会“传染”。

使用你的长处。如果你知道你的长处，并且正在为更大的好处使用它们，你就比较容易拥有快乐而有意义的生活。

保持一颗感恩的心。当我们在自己的悲观中独舞时，就会忘记我们应该感激的每一件事。如果你正面临一个挑战，请感激这个机遇吧，并学会从中得到经验。

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无论你的职位或级别如何，你都可以选择如何应对在你周围发生的事。

推开消极，为积极铺路，不但你的同事和经理会欣赏你在工作中的表现，你也会享受自己的存在。