在今天的班上，陈老师组织我们“‘小眼镜’越来越多”这一话题展开讨论。

张颖首先发言：“我觉得近视形成的原因是复杂的。学生的升学压力越来越大，导致学习负担不断加重；电视、游戏机和计算机在学生生活中的出现等因素，都是导致学生近视的原因。”

丁金祎站起来说：“我们现在近视的人越来越多，最好的预防办法就是去做眼保健操、多看看绿色植物。如果近视了，就要及时去配戴眼镜，50度左右的初期近视可只在看不清东西是戴眼镜，300度以上的近视眼应该长期戴眼镜。有些家长不愿意给孩子配镜，认为眼镜度数会越来越深。而实际上戴眼镜可以减轻眼睛的疲劳，一般100度到150度即可配戴眼镜，孩子的近视程度将会以平均每年100度的速度加深。”

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汤嘉豪说：“我在电视上看到，台州市实验中学初中生张伟豪对记者说：‘不知道做眼保健操有什么用，做的时候就马马虎虎了。’学生陈宇干脆就说：‘做眼保健操没有用，我才不会认真做呢。’这些错误的说法是不对的！”

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陆启航说：“由于现代化建筑推近，许多农田变成了楼房，所以导致儿童视力下降。还有一些是因为摄入糖费太多。”

然后我说：“我想对陆启航的内容作补充。日益精制的高碳低脂饮食，使孩子摄入的糖分越来越多，而营养素越来越少，尤其是维生素A、硒元素和必需的脂肪酸，结果造成眼睛“糖化有余，营养不足”。而眼睛周围的肌肉由于糖化失去弹性后，不能灵活调节焦距。当近距离看书时间过长时，眼睛的肌肉可能固定在近焦距，而不容易改变到远焦距，因此看不清远处的东西。另外，维生素A是视网膜感光细胞的重要成分，缺乏它会导致视力下降。 ”我想：是呀，我以后做了一会儿作业就看看绿色植物，让眼睛放松一下，眼镜酸了就做做眼保健操。