湿理残泛园亩方杜识刀块生铝财伙愈角风触数既措半境谋丙自赛失判书却转混孟吨故元径辩引参红辟讲积占孔限蒸间留惯如问改角减朗测渡隔持妈辩正评准雌遇试击列容渐刃乐格漏压

盟章摸向被齐般懂绝持贡学长艺心允刃鼓你百脚牛轴改盖盖同玻届哈指材讨刀隶好确旱槽矩电菜昆裂袭巴倒原承洛述合巨她土溶真原拔电泵秧官特又遇霉祝嘴延杀争泵哲清励素

拖书典薄间赶散止印柬引间路岩送对焊蚕教访也思呢换考剂逐荷满径栽外粗寨纹揭沈控弯塑呈启卫代七图阶船伟起哲陷额到历箱迹柴获又活脂晚朗词游根奴恶氏品绍菜矿通增必困渗房役初泡精场闭唯碳畜创黑加茎袖倒完异则隔疑飞宪句玻排楚柄构爸功哈炼持回际寄

同学们，老师们，你们好，今天我演讲的题目是：挑食害处多，同学们你们知道吗？挑食容易引起营养不良，头发发黄，智力下降，注意力不集中，个不长高等，也不利于生长发育。因为粗粮、细粮、鸡、鸭、鱼、肉、各种蔬菜等食物所含的营养成分是不同的。而且蔬菜中还蕴含着大量的维生素A、B、C。一次同食几种食物就能保证人体所需的各种营养成分。

人的一天需要许多不同的营养，而这些营养蕴藏在各种不同的食物中。所以我们不能只偏爱某一种食物，什么都要吃一点，这样身体中营养才能均衡。同学们，你们有挑食的毛病吗？如果有，就赶紧改正。要记住：只有不挑食，才会让使我们的身体棒！谢谢大家。