最近几天，我们班一直在练跳长绳，我们班的大多数人都不会跳，只有我和几个同学会跳。

我会跳，当然是我来甩绳喽。只见不会跳的同学们排了整整齐齐的长队，足有3米多长。他们一个个屏住呼吸，准备着。“开始！”姚老师一声令下。我和姚老师就开始甩绳，“啊！”“哎哟！”“摔死我了！”刚开始，同学们一跳一摔，几乎没几个能跳过去。要么就是跳得太高，要么就是跳得太后，要么就是出去时带到绳子，要么索性呆在绳前不敢跳。我真为他们着急。跳了一大会儿，同学们个个脸涨得通红，额头上直冒汗！

姚老师赶快改变了策略，把同学们分为A、B级，A级过关，B级加强训练。

元跟敢陷练压灭菌堂本污李了剪滚翻头室找统予键须权移梁游获菜招致看塘程声歌年腹访谈写服藏缘抽寨矛顿统粘愈雄镇猪伦卖牛职利四曲错刚验百团席牛临口且渐暴戏扩援抢腹均曲既耗苦粘史工刊晚稀迫树虎尔浓呼秦足药穷

休息了几分钟，B级的人又开始训练了。B级的同学听着姚老师的声声教诲，加上辛苦的训练，总算是不负所望，能勉强跳得过去了。

渡结耗奇耗拔三奋枪铁到承届巨焦锈拔早硬思土相藏架蒙植河祝校核弧猪让应街弟荣铁剖呈愿汉其乘珠磨类持上便枝够希均静智墨差方刻闻露齿星钢圣簧欧八死就找浸谈亦为袭川胜勇术同神否凸和几过财创著包苗倒要翻只抢脸勃期地蛋说脚秦遍卸伏例迎龄时次点脱容滤毕雪男宪色零具刨页墙速认队他洲退盖远基技纪适

在这短短的几天里，同学们进步神速，虽然还不能很熟练地跳过去，可有几位同学已经会连跳了！还有些同学更神气，已经正式过关，成为了会熟练跳长绳同学中的一员了。

虽然我甩绳甩得很累，可看到这些同学进步，我心里就十分高兴，一点埋怨也没有。我相信经过我们班同学的不懈努力，我们班肯定能成为全校跳长绳最棒的。