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五一长假，爸爸妈妈和我的好朋友——任楚涵一家来到了我期盼已久的“百丈崖”，百丈崖顾名思义就是一百丈的悬崖。这次可是一次拓展运动。开始前进了，我们首先遇到的一大难关便是“攀瀑布”。我们来到这个项目前，呆了，原来攀瀑布，也要过一些关卡，一开头就来个“下马威”。要想攀瀑布首先要从这个悬崖跳到那个悬崖，这两个悬崖相隔四五十米，深度看不到底，要想过去就只靠两手抓住一条锁链荡过去，我作着心里斗争，：“过去吧，万一掉下去怎么办啊？看看那安全带，也太不安全了吧！不过去吧，又怕被任楚涵笑话，还是姐姐呢，胆子也太小了吧！”

正当我犹豫不决时，耳边响起了妈妈鼓励的话语：“孩子，勇敢点，你一定行！”我咬了咬牙，心中默默的对自己说：“我能行！我一定可以！”想着，我走上前去，抓住绳索，系好安全带，一切准备就绪后，我双腿猛地向后一蹬，便荡了过去，啊！我成功地荡了过去，我战胜了自己害怕的心理。

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紧接着，我又过了情人桥，走水上锁链桥，这一路，要么是走钢丝，要么是攀悬崖，要么是登石梯，脚下一会儿是深潭，一会儿是飞瀑，一会儿是陡壁，每一步都要小心翼翼的，生怕一不留神就会掉进悬崖或者深水潭，最后我成功的攀上百丈崖瀑布，，水雾激荡，响声隆隆，这就是百丈崖大瀑布，看着飞舞的水龙。一条高约百米的大瀑布就在我的脚下了。我成功了，我成功了，大山回荡着我的呼喊！为我这次旅行画了圆满的句号。