每个人都想做个爱眼小卫士，怎样才能做个爱眼小卫士呢？我来告诉你吧！

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1、要经常做眼保健操，这样能保护自己的眼睛。2、不要经常看电视，看电脑，看的话不能超过1小时，以免眼睛受伤害。3、不能躺着看书。4、不能走着看书。5、不能在光线强的地方看书，也不能在光线弱的地方看书。6、不能在车上看书。7、注意自己的坐姿。8、看书时不能离书太近。9、看书的时间超过2小时就眺望远方。

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如果长时间看近处的物体，牵引晶状体的肌肉是处在紧张的状态，就会疲劳，失去调节能力，看到远处的物体就会模糊，这就是近视。

这些知道了就能成为一个爱眼小卫士了，一定要保护好自己的眼睛。我们一起来做个爱眼小卫士吧!