体育课是我最喜欢的课，在课堂上我学会了跳远、前滚翻、打篮球、健美操等。

又到了体育课的时间，老师说我们今天学习跳远，我们一个个“运动健儿们”精神拌擞的跟着老师走向大操场。

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老师先给我们做示范，只见老师先双腿微曲，脚尖碰地，屏住气，突然一声“嗖”，老师猛的一蹬身子一挺，腾空而起，而又轻盈地跳到了地上。老师这一连贯的动作，让我们看得都惊呆了，她就像一只活泼的兔子，更像一只轻盈的飞燕，轻轻松松就跳很远。

比赛开始了。我心里很紧张，深怕自己不会跳。老师似乎看出了我的紧张，温柔地对着我笑笑，我的心情很快就平静下来了。轮到我跳了，我信心十足，用力一跳。哎呀！我怎么跳不远呢？

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比赛完了，老师让我们自由活动。我就跑到体育老师面前问道：“陈老师，我为什么跳不远呢？”陈老师笑眯眯地说：“你的力量是用在向上了，如果你把力气用在向前跳的话，就可以跳得更远了。”按照老师教的方法我又试跳了几次，果然跳得比原来远多了。陈老师说的方法真灵啊！

过这节课，我学会了跳远的技巧。而且我认为还应该多练习才能取得更好的成绩。