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今年夏天好热啊！每天艳阳高照，没有雨水。我报了游泳班，每天去学习的路上，一阵阵热浪向我吹来，热得我直冒汗。可是，一想到可以跳进凉快的大泳池里，我的心就乐开了花。

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教练大哥哥过来教我练憋气：首先吸一口气，然后把头放进水里。刚下了水，我就被水呛了一下，我马上把头抬上来。教练叫我一遍遍地练，我被一下下地呛了很多水。好多次后，我才慢慢适应。有几天，我进步不快，真有点不想学了。但是，我好羡慕游得好的小朋友，告诉自己要努力。教练还教我怎么蹬腿、划水、抬头经过一个多月的练习，我终于慢慢学会游泳了！我也可以游得又快又好！我喜爱上了游泳！