今天是我们高新一小的第二天运动会。我参加了一百米和四百米。

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虽然跑的时候我尽力了，同学们也在为我加油。可是，四百米和一百米的成绩都很不理想，跑了到数第一和倒数第二名。但是通过这次比赛，我学到了很多东西。第一，跑步时穿的衣服要轻一些，这样身体的重量会轻，跑起来会更快。第二，踮起脚尖再跑速度会更快。第三，要休息好，这样跑起来才会有精神，不会困。第四，跑步的时候要先做一些准备活动，这样不会在跑步时不适应。第五，短跑要先把立定跳远练好，老师说：把立定跳远练好，短跑速度也会提升。就可以一石两鸟、一箭双雕。只要这些都做了，保证可以进前五名。

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明天还有我的六十米迎面接力。一定要使出最快的速度，为班级争光。