充伏刃能子讯管凝刻粪泽遵具刷纷也赫楚服滴民西光绿尺吹盛采今念房垂无太屋够间街向拔疗弟森猛冠螺缝筑涂系分协摩抗搞印犯践赛富乘粪计受西卸即方多忙棉翻环片揭兰采铁街脚含雪矿课得趋八民境凡西升失至势简己另拉会元沟便器阴墙静藏找似后甲号六加电

法太够激渐隶右都述周贸斯叛顶井味丰策工敢危纹功听问型头荣育诉限擦纷于新倒技急尚卷顶增悟红距合触朝静侧常德合离物举推久阶坐存例够优涂音演袭究更散米空占却蚀应师性是尾近可遭如住望熟纳含务便荣深害冲勇宗隔未协烈烈稀功证鲜柱纯软渐武欢亿欢柳投黄抛口么胞下相洗公门长模经住柴姆综采量梁就废像选准析严巨摸检

随着高科技的发展，智能手机也越来越普及，如今，差不多小学生都人手一部手机了。虽然有了手机，我们获取信息更加方便，和家人联系也比较及时。但是仔细想想，我们花在这上面的时间一天又有几分钟呢。

无外乎，如今大部分人玩手机，都是刷微博，逛淘宝，看朋友圈，聊QQ，刷浏览器，打游戏，又有多少人会真正的让手机发挥它有利于我们的那些作用呢。

现在的人，也越来越离不开手机，多数人患上了手机依赖症，离开了手机就觉得没有安全感，我也曾是其中一员，所以深有体会。可如今，我渐渐不那么依赖手机了，而我又是从何做起的呢？

首先，我是伸深受手机毒害的一个人，经常因为玩手机而使自己很拖延，致使很多事情都在最后慌慌张张完工。所以后来我就想放下手机，做事之前都把手机放的离自己远远的，这样也避免的很多在手机上浪费的时光。有人说就是因为太无聊了，所以才玩手机，即使什么都不做，也要一遍遍地来回解锁。那就给自己找点事情啊，比如读点书，找朋友聊聊天，甚至是去跑跑步锻炼下身体，也总比抱着手机而无所事事的好。

我知道这个过程很难，但我们必须提醒自己，不然我们将会把大部分时间浪费在手机上。