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一天跳鞍马测试，文文没达标，就跑到练习室里盘腿坐在地上哭泣。

恰巧体育委员壮壮听到了哭声，就走进了练习室，一看原来是文文呀！壮壮走过去说：“你怎么了？”文文哭着说“我跳鞍马测试没达标，我都摔好几跤了，腿都磕青了？”。壮壮说“你别急，我教你。其实是这样的：先跑到鞍马前的踏板上，然后起跳，借助踏板的弹力双脚一跳，身体弹起，双手撑按住马鞍，起跳的时候双腿自然张开，像长了翅膀一样飞过去就成功了。文文你听明白了吗？”壮壮边说边示范，文文边看边学说“我会了。”于是，文文开始试跳，第一次试跳时因为害怕，他跑到鞍马前没敢跳，又跑回来了。壮壮鼓励他说：“别害怕，再来一次，我保护你，不会摔跤的。”第二次，文文因为手拄的没有力气了，所以坐在了鞍马上。壮壮说：“加油，你已经成功一半了。”第三次文文勇敢助跑，起跳，干净利落地跳过去了，成功了！他们高兴地拥抱在一起。

这件事以后，文文和壮壮成了好朋友，他们互敬互爱，互助互学，共同进步，成了同学们学习的好榜样。