有这样一只可爱的小猫，没有嘴巴，脸蛋圆圆的，左耳上扎着一个蝴蝶结，她的名字就叫凯蒂 Hello Kitty。她在日本诞生，现在已经40岁了，但依然被全世界的女孩子们喜欢．她为什么能在这么长时间里得到全世界孩子们的喜爱呢? 就是因为人们可以把自己的情绪放在 Kitty 猫身上，也就是说：你今天想 kitty 猫是快乐的，她就是快乐的；要是你今天心情不好，kitty 猫就是郁闷的，让人感觉她是你亲密的伙伴。

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情绪就是这样的一种东西：它看不到却能体会得到，比如当我们取得好成绩受到老师、家长的夸奖时会感到高兴，会忽然间觉得整个世界都一下子变好了许多；当我们成绩下降，会感到忧愁，烦躁，再看一切东西都觉得暗淡无光了，这就是情绪。 情绪有“神奇”的作用：有时会使人精神焕发，干劲倍增，比如我们常看到的在运动赛场上，运动员会在观众的助威声中超常发挥，创造出自己从未有过的成绩，但有时也会因为一个小小的失误变得萎靡不振，把本来唾手可得的金牌让给了别人。

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公园里晨练的老人们多是鹤发童颜，性格开朗乐观。长期卧病在床的人则是天天焦虑不安，长吁短叹。 从这里可以看，情绪是一把双刃剑，一方面它能充实人的体力和精力提高个人的活动效率和体能，使一个人发挥出最好水平，同时它也能使人心情舒畅，豁达开朗，健康长寿。另一方面它能使人无精打采，判断能力下降，抑制人的活动能力，降低人的自控能力，做出一些使人后悔，甚至是违法的事，从而引起生活和心理的一系列变化，影响自己的身心健康。

我们在拥有五彩缤纷生活的同时，也经历着丰富的情绪变化，情绪这把双刃剑会给我们带来勇气、信心和力量，也会使我们冲动、懦弱、忧郁、甚至于绝望，所以我们需要控制自己的情绪。 有这样一个故事：有位老奶奶，他有两个儿子，大儿子是买雨伞的，二儿子是开洗衣店的。她天天哎声叹气，因为晴天她怕大儿子的生意不好；雨天又怕二儿子生意不好，所以没一天不发愁的。后来有人劝她：你好福气呀，晴天二儿子生意好，雨天大儿子生意好。从此以后，她天天乐呵呵的，大家都说她像变了个人似的。 情绪和人的态度是紧密相连的。一个有积极乐观态度的人往往会有更多积极健康的情绪表现。在生活中，我们可以通过改变自己的态度来调控自己的情绪。

同学们，面对情绪这把双刃剑，态度是持剑的手，你是用它来杀敌建功还是自残？“剑在手，问天下谁是英雄”我希望这英雄是你，也是我。