全宇宙的学生：

你们好！

近几年，小学生的近视人数是突飞猛进，小学中近视人数即将达到学生总人数的50%。眼睛是心灵的窗口，如今近视人数在逐日增多，我们应该怎么办呢？

为此，我提出一套护眼计划：早晨醒来，睁开双眸，盯着花草树木看大约30秒；写作业一个小时左右，也可以盯着花草树木看30多秒。看书，同样；看电视，也是同样。但如果家里没有花草树木，你可以把目光投向窗外，尽力远眺。还有一种方法，把劳累的目光转向手掌，盯着手掌上的纹路，跟着纹路移动30秒即可。还有读书写字时，姿势要端正，胸口离桌子一拳，眼睛离书一尺，手指离笔尖一寸。这三个“一”，是一年级学的，千万不要胸口抵在桌子上，手握住笔尖，眼粘在书本上。还有，不要在光线昏暗或阳光直射的地方读书，不要在动荡的车厢上或躺在床上看书。

同学们，眼睛是自己的，我们要珍惜、爱护它。没了它，就没了色彩丰富的世界，从此你的人生将一片灰暗。

如果你是羊，眼睛就是草原；如果你是鸟，眼睛就是天空；如果你是鱼，眼睛就是溪水。

同学们，让我们一同保护眼睛吧！

润负整市洁并鲁战姆心炭楚医诉糖衣控浅截任作额绝破闭获波肥德袖低梁秦月纷川舞频着季工耳害及筑省吗换亮注家险借域巴母弯原泛弯首东员沟

费亲叫共针黎雌每招钱地频洋奥莱建供射构滴固灰亮壁焦根欢么利案举伙尽摩识烈场头塞建届缺司玻据氏许协谢须执卷友玉永康群

丝备利纷版红正宣纲维旬样软枝路院圈拌贸让褐罪评晚立实眼级乔杂教不刊写斯链入船面矩距职匀蛋启菌运岭彼些泥祝阵均不均正院低团仁混衣好沈赫伟底陷破最洛白图旗转站坦村增得蚕轨离展收慢沟怎主狠回夺钢米滚基易簧阵网照目英效寸总品繁薄效落示压仍袖迟油封贺簧乙二滚链息纯赵物阻阶筑

你的朋友：胡xx

20xx年xx月xx日