今年夏天，我又犯鼻炎了：

晚上我睡不着觉，鼻子呼吸困难，一躺在枕头上就要用嘴呼吸，不然光靠鼻子根本不能呼吸……

于是第二天，妈妈带我去儿童医院检查开药。那些药又苦又难吃，但我还是强忍着吃下去了。在我吃药的同时，妈妈也在四处打听治鼻炎的好方法，下面我给大家介绍几招：

1、盐水治疗鼻炎：

用牙签卷上棉球沾盐水洗鼻子，然后身体平躺，用力吸，让盐水进入鼻腔。

2、冷水治鼻炎：

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用手捧住凉水，让鼻子把凉水吸进去，再擤出来，反复做几次。

……

还有很多种治疗方法，大家可以试一试，我没吃药就把病治的差不多了，效果很好的！

我以后要加强锻炼，争取摆脱鼻炎的困扰！