你们知道吗？我最近胖了一大圈，都快成“胖猪”了。你们可别笑我，因为疫情，我呆在家里除了吃，学习，就是睡。不过还好家里有台跑步机，我们全家决定一起动起来，妈妈制定了她的减肥计划，我们全家也参与了进去：

1、每天晨跑20分钟；

2、早中晚餐只吃8分饱；

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3、少吃甜食、烹炸食品，（相互监督）；

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今天一大早，我7点就起床了，我先第一个使用跑步机。我设置好20分钟的跑步时间，然后打开按钮，按了4挡，跑步机的滚带就开始转动起来，发出轻微的“嗤嗤”的摩擦声。我在上面跟着滚动带的节奏慢慢地跑动起来，我觉得在跑步机上面跑步也挺有趣的，一开始我的步伐还算轻盈，像一只身轻如燕的小燕子，在跑步机上休闲自在的“飞”行，但是过了5分钟，我发现我的呼吸开始急促起来，动作也不再灵活，我开始大口大口的喘着气。慢慢地，身上也开始热起来，感觉有一种疲惫席卷而来，我心想：我一定要坚持住啊，我可不能让爸爸妈妈笑话我。于是我鼓足劲，继续跑着。我的步伐在跑步机上有节奏的发出“咚咚”的响声，我跟着这个节奏，有律动的跑着，我开始觉得只要跑步呼吸和步伐的节奏对，也没有这么的累了，而汗水在我的额头却开始冒了出来，时间一分一秒的过着，不知道过了几分钟，我感觉自己已经汗流浃背了，当然速度也开始慢了下来，身体拖动着沉重的步伐，我知道我已经筋疲力尽了，真希望20分钟快快到来，这时，妈妈过来了，在一边笑呵呵的说：“挺不错嘛，已经坚持了15分钟，如果坚持不住的话就下来吧！”“我可不服输，小瞧我”我心里暗暗的想着，因为我实在说不动话了。

终于，跑步机发出“滴滴”的声音，滚动带慢慢的减速，再到停止。我居然坚持了下来。以前在学校跑我可没跑过那么长的时间，我真是太厉害了，我不仅佩服自己的毅力。

运动后的感想就是：坚持就是胜利。