每天回家时，我高兴

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我高兴我有家可归的幸运儿

每次吃饭时，我高兴

我高兴我有食物可以果腹

每晚睡觉时，我高兴

我高兴我可以在睡梦中放下一切令我不愉快的事

考试没考好，我不伤心

因为这使我认识了学习上的漏洞

遭他人指责，我不伤心

因为，我清楚批评并不是空穴来风

被别人打败，我不伤心

因为这使我找到了前进的目标，这证明我还有进步的余地

跟别人有矛盾，我不动怒

因为我知道平静的心态才能更好地解决

被父母斥责，我不动怒

因为我了解父母对我的爱，是多么伟大

遭别人误会 ，我不动怒

因为我相信我自己，相信爱我的亲人

遇到挫折时，我要平静

因为即便我难过，也不能改变现状

得到一点成绩时，我要平静

因为人外有人，天外有天

得知别人需要帮助时，我要平静

因为鲁莽与冒失反而会害了自己

当自己心里有了负面情绪时，我要平静

因为这些情绪会左右我的心神，使我犯错

当我面对生活时，我要平静而快乐

平日里怀着一颗感恩之心，当遇到困境之时，要怀有一颗乐观之心

生活总是酸甜苦乐

我们不能使其中任何一样消失，我们惟一能做的就是尽量使自己高兴快乐