【拼音】huī mù tǔ cān

【成语故事】西周时期，周成王继承父亲的遗志，分封诸侯，他封伯禽为鲁侯，周公向兄弟伯禽祝贺，说：“你以前是鲁国的有名能士，你到任后不要忘记你是周文王的儿子，周武王的弟弟，现今成王的叔叔。你要一沐三握发，一饭三吐哺，爱惜人才。”

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【出处】昔周公旦，父文兄武，九命作伯，以尹华夏，犹挥沐吐餐，垂接白屋，故周道以隆，天下归德。　　《后汉书·文苑传下·高彪》

【释义】指礼贤下士。

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【用法】作宾语、定语；用于处事

【相近词】握发吐哺、吐哺握发

【成语示列】昔周公旦，父文兄武，九命作伯，以尹华夏，犹挥沐吐餐，垂接白屋，故周道以隆，天下归德。　　南朝·宋·范晔《后汉书·文苑传·高彪》