肥胖是我目前最大的烦恼，虽仅有13岁，体重却达90多斤。每当看到别人身材苗条，穿着漂亮的裙子，我就非常羡慕。有一天，我终于下定决心减肥，进行了一系列减肥尝试。

刚开始，我听别人说把绳子捆在身体就可以减肥，于是我就采用“绳子减肥法”进行减肥。我找了许多五颜六色的绳子，紧 紧地勒在身上的每个部位。勒完后，我觉得全身不自在，麻麻的，我以为是减肥的作用，便这样勒了几个小时，绳子解下来后我觉得四肢没有知觉，有气无力的。几天后，我走到秤前一秤，“什么”我惊讶地叫到，“一斤也没有减”。我想这办法可能没有用了；可是转念又想减肥哪有那么快的，广告上不是说减肥总是要12天—30天，才能减肥，我现在只不过用几天，怎么能有效果呢？于是我列了减肥表：

一天持续用“绳子减肥”三次，分别是中午吃饭前勒半个钟头，下午1点勒半个小时，晚上8点再勒半个小时。坚持15天，再去称。

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我按照减肥表的计划去做，过了二个星期，我明显比以前没精神，脸色苍白，我回家后摇摇晃晃，走到秤前，双脚往上一站，我一看，“怎么还是原来的体重”由于双脚没力气，一头从秤上栽下来。

我想“绳子减肥法”不灵，便去查查有关减肥方面的资料，这时我才恍然大悟，原来减肥只能靠运动。

我撕下那张减肥表，又换上新的减肥表，上面写：每天早晨爬山或晨跑，放学后不吃零食，吃饭时细嚼慢咽，晚上睡前做20—50次仰卧起坐。

我按照减肥表的方法去做，一星期过去了，我精神饱满的走到秤前，双脚一站，啊！减了五斤，我真高兴，又蹦又跳的，哼着小曲，把这个好消息告诉朋友，我尝试减肥终于成功了。