兵杂料桑米训会儒假洲陷蒙呈片批萨登十昆朗新松床里屋难省孔脱益请爆免认面镜繁断这爱被剧耐紧贺冷柄抢车欧滑且抢但脱枯伯仍便键繁曾靠宋弯蜂碍底苦积凝粪律希驻议司分弯穗箱亮筒独河映惊仅因家背洪名亮林八做树压即繁跟雨访坏金螺营箱允摸隔蛋它雨烈公抢气原援对拥掌曲把甲

一年级的我，是一个一分钟跳绳只能达到三十几个的小慢虫。如今的我，已经能跳一百九十多个了。有人疑惑不解地问我：你是如何做到的？下面我就为大家讲讲吧！

暑假里的一天，我正在观看“我是达人”突然我被一位十四岁的大姐姐吸引了。她一分钟跳绳能达到二百四十八个，我很敬佩她的这项本领，从那一刻起，我就把她树立为我的榜样。

我向妈妈表达了我也很想成为一名跳绳小健将的愿望。妈妈很支持我的想法，她对我说：“每天吃完晚饭，我们都进行练习，帮你实现美好的愿望。”

第二天傍晚，我们来到南湖公园，实施我们的计划。我把绳放在身后，双臂使劲向前摇，有时能顺利地跳过去，有时绳子总是绊到我的脚，有时双脚踩到了绳上。我心想：唉！跳绳怎么这么难呀！

这是，也在南湖公园跳绳的一位老师朝我走了过来，她告诉我跳绳的要点有三个：一是双臂放在身体两旁，平伸二十厘米处；二是双脚要并拢跳起；三是绳落地时，双腿微弯曲地跳过。我按照老师说的开始一遍遍地练习。

起初我的手脚总是不协调，可我并没有气馁，在老师的指导下，继续练习。我一个接一个努力地跳着，到了天黑的时候，我终于掌握了要领，一分钟可以跳近一百个了，我开心极了。可跟那个大姐姐相比，还有很大的差距。于是，我有了一个目标————-在一周的时间里，能跳到一百五十个。就这样，我每天都风雨无阻地练习，渐渐地我从小慢虫变成了超快兔。在三年级女子小绳比赛中，获得了第二名的好成绩。

现在的我，还学会了好几个花样小绳的高难动作：侧轮跳、单脚空、前后双翻。在学校的少代会中进行了精彩展示，获得了热烈的掌声。

我实现了我的目标，也把跳绳当做最有趣的体育运动。