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我的爸爸又高又胖，看上去很健康，但是爸爸有个毛病，就是痛风！痛的时候连走路都一瘸一拐的，非常痛苦！这都是他平时大吃大喝造成的！医生说要多锻炼，合理饮食。但爸爸从不理会。

前几天爸爸的痛风毛病又犯了，痛得不得了，走路都走得满头大汗！特别是他的大拇脚指头，就更严重了，都发紫、发亮呢！我不小心碰到了，爸爸尽然痛得哇哇大叫！此时的爸爸只好说：“戒酒了，戒酒了，我再也不喝酒了。”我听了后想：爸爸的痛风就是喝酒和吃肉造成的！若爸爸能管住嘴，向医生说的那样合理饮食，积极锻炼，身体就会好的，那该多好啊！于是，我拿来了笔和纸，让爸爸写保证书。

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爸爸不肯写，说让我帮他写。于是，我在纸上写到：我保证我再也不喝酒了，再也不吃肉了！我拿给爸爸看，并让他签名，爸爸看完后，满脸痛苦地说：“不喝酒还可以忍受，不吃肉怎么行呀！”于是，我改成了少吃肉，但是爸爸问我，这个少是多少呢？我想：我家的两只小乌龟不是每天都只吃一点儿肉吗？也不能让爸爸多吃！于是，我告诉爸爸每天和小乌龟吃得一样多！这时，妈妈开玩笑地说：“只吃那一滴点儿，他肯定受不了！”。爸爸连忙说“就是，就是。”看着他那一本正经的样子，我和妈妈哈哈大笑起来。“你啊，再不管好自己这张馋嘴巴，身体怎么会好呢？”妈妈语重心长地说。爸爸惭愧地低下了头，一声不响，在保证书上签了字。从那天开始，爸爸天天去跑步、游泳，饮食也更加注意了。有时他控制不住，想多吃，偷懒不锻炼，我和妈妈就拿出保证书来提醒他。渐渐地，爸爸的痛风发作的次数越来越少了。

我的爸爸又变得健康快乐了！