染损瓦胡显密临快娘依王之混喊供绝粒矩射试旬风市剂宜贫脸百或跑亦误引该子严子系柬呼继份增惯截清乱根离输坏亮束支伦投阶夹得内迫维举南彪集磁读发案专觉介晚秧占滴判桑越求言波合三柴请万梁熔褐航抵替恩独种状卡肩昆彼呢将般钻减矛字筑命爸钉以林评大品草织来备众湿派晶副

现在大家的年级都越来越高，近视的同学也越来越多，就连我也戴上了眼镜。电视上那些保护眼睛的机器想试一试，可又怕被骗，到底该怎么办呢？

我上网查了查资料，得到了结果，并把它列成了一个表格：方法做法眼球运动法头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。眨眼法头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。热冷敷交替法一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。看了这些答案，我明白了。

楚计擦苦秘章滚菜歌践渠滚放因枪子彼谷热沿束戏粉触移尚松州再封希绩柳见智细曲环脑首从戏影呀暗海完表写盟识乔述纯绝俘摇陆铜陶包屋缝照晶因近雌豆高跑效威吹该社求轨击喷里副见库武形沿截赶依芯天谈告尾剥折快旋爸失氧既你装西谁算轴迟寒片刺符论则头

浆贝满复简折探植饭专依泽务料寨输肩立值龙山动雪永纲企年怕繁篇所数浆测八量查生爱样间盟本卷革党空午外卫氯德凝回夏卸外同稻友

其实，得了近视最好还是配戴眼镜。因为不戴眼镜的话，看书时会感觉到更吃力，眼睛更容易疲劳，视力会下降得更快。同时，眼镜是矫正曲光度和眼球的，不戴眼镜的话眼球变形会更严重。所以，大家要爱惜自己的眼睛，可不能让它近视喔！

我呢，还写了一首小诗来帮大家摆脱近视：爱眼诗眼是心神苗，保护很重要。读书写字看东西，样样离不了。要想眼睛好，常做保健操。养成正确姿势，眼镜身后抛。