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星期天的上午，我和妈妈到楼下小公园里去打羽毛球。一到小公园，我们看到了许多晨练的人群，有的在跑步、有的在跳绳、还有的在练呼拉圈。

我和妈妈也是跃跃欲试，我们找了块空地，准备开始较量了。首先我发了第一个球，并使用了独门功夫“回旋击”，妈妈也是身手敏捷，我们就这样一来一回，不分上下。当打到第五个球的时候，妈妈用吊球进攻，开论我怎么扣杀，都奈何不了她，我心一急把球打出了界。接下去几个球，我沉着冷静，稳扎稳打，最终取得了胜利。妈妈也乐呵呵地夸奖我：“有进步啊！”

打羽毛球是一项很好的运动，它不仅使我强身健体，而且锻炼了我的心理素质，遇到任何情况，都要沉着冷静，不骄不躁。