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今天因为在课堂上打瞌睡，我的练习卷子做得一团糟！我每天都是在十二点以后睡觉，有时甚至一两点才睡，妈妈老说：“你熬坏了身体，得不偿失。晚上睡觉晚，早上起不来，这样下去成绩会下降的。”我还冲着妈妈生气，觉得自己这是为了学习呀！

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今天的一幕幕，让我深有体会。晚上睡得迟了休息不好白天听不好课是最大的错误，我不能老是这样了，我得调整时间，重新安排我的生物钟。我和妈妈约好了，今天十点半睡觉，明天五点钟起床！

从今天开始，我要好好把握好我的时间，既不能浪费时间，还要睡好休息好。这样才能有精神学习，才会取得好成绩！