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9月15日早上9点，爸爸带着我来到芜湖市口腔医院，参加“迎接‘爱牙日’芜湖小记者走进市口腔医院”活动。

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舒芹老师带我们来到口腔医院四楼会议室，听黎医生给我们普及爱牙小常识。我们了解到龋齿形成的原因：1、食物残渣诱发牙菌斑长期锈蚀牙齿，用牙线和正确的刷牙方法可以防治；2、食物中糖含量过高，用控糖的方法可以防治；3、宿主(人)对牙齿不保护，用涂氟的方法可以防治；4、宿主长时间将龋齿置之不理，应该定期诊断，及时发现和防治。龋齿从发病初期到牙冠全部被锈蚀共分六个阶段，其中第四个阶段——牙髓开始被锈蚀最疼！那感觉，大概就是人们常说的“牙疼不是病，疼起来要人命”吧？

黎医生告诉我们，世界卫生组织提出了“8020”计划，即80岁时仍有20颗及以上的自然牙。怎样才能拥有一口健康的好牙呢？掌握正确的刷牙方法很重要！刷牙时只需要黄豆大小的牙膏，先刷板牙，再刷门牙，牙刷要上下运动，每次都要刷满3分钟，彻底清洁口腔中的食物残渣，牙齿刷干净后，要用清水漱口，并用清水冲洗牙刷。黎医生强调，每天至少要刷两次牙，特别是睡前一定要刷牙！

讲课结束后，我们来到一楼诊疗室，护士姐姐为我们演示牙镜、探针、镊子及棉球的使用方法。同学听得很认真，看得也仔细。舒老师让我们两人一组，在护士姐姐的指导下互相检查口腔，更加直观地了解牙齿的结构。我发现，有的同学有牙垢，且患有窝沟龋，需要及时治疗。

这次活动结束了，我收获颇丰。我一定要让更多人了解这些爱牙小知识，让大家都知道，只有牙齿好，才会有好胃口，才能有棒棒的身体！要记得，爱牙就等于爱自己！