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天空不只有蔚蓝，云朵不只是洁白，小草不常是碧绿，花儿不会永开不败。大千世界中，有谁会一帆风顺？当然没有。但在成长的旅途中，困难艰苦却常是如影随形。但在这一刻，我们必须选择坚强，否则，就会懦弱。

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“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”在困难艰苦的环境中，我们需要毅力，如同钢铁般的毅力，坚强无畏地面对黎明前的黑暗。

那一刻，我选择坚强！参加了羽毛球队，我却没有全身心投入训练。因为刚开始，便报以训练一天是一天的心态。日子越来越长，然而，比赛也渐渐逼近。在一天的下午，体育老师突然展开一场认真的训练。模拟一次比赛时的单打，每位选手都必须与老师进行比赛。两轮后，到我上场了。我不安地走上赛场，却感觉此时的球拍十分沉重，一副晴天霹雳的样子。球划过一条美丽的弧线飞过来了，我慌得差点连球拍都掉了，一个手势挥拍，根本没中。望望老师，心中却是愧疚：都怪我平时没好好练习，现在却连一颗球都接不住。

接着又一个球飞来，我还是没能接住。又一个，又一个，仿佛都在和我作对一般，我连球都没碰到。终于，火山爆发了，体育老师火冒三丈冲我吼，我被吓哭了。他狠狠地批评了我，我的心里难受极了，就好像有千万条铁链绞在一起，我不禁责备起自己：该努力时不努力，现在被批评了，只能怪自己不争气……

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回到教室，昨天的测试卷发下来了，看着试卷上鲜红的大叉，那个从未出现过的数字——78分。我一下子怔住了，又一个霹雳降临头顶。默默地，我趴在桌子上，止不住的泪在眼眶里打架。那一刻，我仿佛陷入了绝望。

怎么办？我该怎么办？再这样下去，周围人会怎么对我？他们会对我失去信心的……一瞬间，我的脑海里想了很多。

终于，在那一刻，我选择坚强。重振信心，好好训练羽毛球，打好比赛。认真刻苦学习，再次取得好成绩！天降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身。

“不经一番冰霜苦，哪得梅花放清香？”因为坚强，我经过不懈的努力，洒下了许多辛酸汗水。我在羽毛球比赛中获得了很好的成绩，学习上也不甘落后。这就是坚强的正能量，伴我随行，将受益终生！