3月3日至4日，我有幸参加了元禾商贸有限公司组织的睿力拓展训练营，地点在蔡甸区的凤翔岛。

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在事业单位工作了近三十年，这是我平生第一次参加拓展训练。3号那天上午，教练把我们参加训练的人分成四个组，我分在二组。首先定组的名称、标志、口号。我们组定的名称是:猛龙队，我们的口号是:“龙行天下，谁与争锋”。我们的标志，当然是一条龙。可能是凭借着龙的传人的龙虎精神。我们这个组在整个训练中，表现特别突出。

第一个训练是爬8米高的铁墩，然后跳起来抓吊杆，沿着保险绳下来。当我们走到这个铁墩前时，我心理上是恐惧的。我说，我是坚决不上的，太可怕了。一组就有三个人没有爬铁墩。轮到我们这个组了，在组长的带领下，每个人都上得很快，而且组里一位来自沙市的63岁的老大姐也爬上去了。最后只剩下我了。我要不上去，就要拖我们整个团队的后腿，影响我们整个团队的成绩。在组长的鼓励之下，我终于鼓起勇气走近了高大可怕的铁墩。一级一级的往上爬，爬到最顶端的时候，我的双腿没劲了，站不起来，我就拉不到吊杆，无法下来。这时，组里面的组员在给我打气，要我坚强些，勇敢些，一定要站起来。为了团队的成绩，不能因为我一个人掉下来，我咬咬牙，终于站起来了。在教练的帮助下，我顺利的下来了。通过这一个训练项目，我看到了团队精神多么重要。

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第二个项目，看图辨数字。是考团队智力和协作精神的。我们二组和一组是两个竞争对手。我们组长领导有方，当教练把游戏的规则告诉我们之后，她把要识别的三十个图，进行了分工。每人负责三个图。当我们接近游戏圈时，只有组长能进去。我们每个队员分别对自己已经识别的图告诉组长。比如一件衣服的图片，代表数字一;山的图片，代表数字三;春夏秋冬四季图，代表数字四;cctv体育频道代表数字5;油漆的图片，代表数字七;耶苏的图片代表数字十。我们这个组，一共是猜到了8个图片。二组猜到了四个。比较而言，我们这个组要领先一步。这个领先，得益于略胜一筹的团队协作精神.

三号晚上的“蒙眼导航”，更加让人感动。两人为协作对手。一个蒙上眼睛，一个负责搀扶引路。我和我的对手胡良霞，她扮演需要帮助的蒙眼人，我扮演帮助她的人。在茫茫黑夜中，我们上路了。一路上，有坎坷，有荆棘丛林，有崎岖弯道，我搀扶着她一路走过，我感到肩上的责任和义务，我一定要帮助她走过黑暗，到达胜利的彼岸。

通过参加睿力拓展训练营，我对团队精神、合作共赢有了新的认识。一个人跑得快，一群人跑得持久。