你在生活和学习中遇到过困难吗？你是否在困难中相信自己呢？先来听听我的故事吧……

一个暑假里，教练让我去参加一个跆拳道比赛，我既兴奋又紧张，兴奋的是这是我第一次去，很激动；紧张的是，我没见世面，也没见过高手，怕打不过。教练说，尽力就好，我这才放下了那颗心。

来到赛场上，只见人山人海，四面全是观众，宽阔的垫子，严肃的裁判。我从没见过如此大的场面，心中忐忑不安。

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马上要到了，我穿好护具，怀着紧张的心情上场了，看到对方来势凶猛，我不由得有些害怕了！第一局开始了！我不敢先出手，怕他有什么厉害的招术。我正想着战术，对方猛地一脚，踢中了我的头，得了3分！我被激怒了，像一头发疯的野兽，不断向他踢腿，但因为缺乏经验，又被他乘机得了2分。第一局结束了，我落后5分。

局间休息时，教练对我说：“你能行的，加油！”我心中的信念又燃烧起来了。我也为自己加油：我可以的，我能行！

第二局开始了，我凭着刚才对他的分析，发现他只用右腿，左边有空当。我决定先引他出右腿再攻击，我做了一个假动作，他真的上钩了，我侧身一躲，前腿要踢他的头，我心中默念着，我能行！我可以的！我一踹，果然踢到头了，得了3分。可他毫不气馁，用了一些我从未见过，让我大开眼界的连踢。这让我措不及防，像一个木头人呆呆地站在那里，等着别人来打，这时裁判吹哨了。第二局结束了，我落后4分。

我似乎不抱着什么赢的希望了。第三局开始了，我无力地踢向对方，对方一手挡开，好像我在挠痒痒。猛然间，我看见教练向我竖起了一个拳头，我突然鼓起了勇气，我可以！我能行！我重新打起了精神。他向我踢来了，我直接上他头，他傻了，没想到我会还击，我又连击两次。“嘟嘟！”裁判吹哨了。我赢了！我能行！我的眼里流出了喜悦的泪水，教练向我竖起了大拇指，对手也佩服地看着我。

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从此，“我能行！”这句话常常挂在我嘴边，几乎成了我的口头禅。不管在学习上，还是日常生活中，遇到困难，我总对自己说“我能行！”