星期天上午，我和姐姐一起去爬山。爬到一半的时候，感到全身像散了架似的，豆大的汗珠从我的额头上滑落下来，把我的衣裳浸的湿漉漉的。为了后面的路，姐姐允许我蹲一会儿。

蹲了五分钟过后，我感到头昏脑胀，感到天旋地转、眼冒金星。这是为什么，回到家，我打开百度，搜索“人蹲久了为什么会头晕？”总算知道了原因。

原来人在蹲位时，下肢呈屈曲状态，这时下肢的血管受压而使血液不易往下肢流去，下肢就显得缺血了。 当久蹲的人突然站起时，下肢血管恢复畅通，这时就像猛然打开了闸门，血液就会大量地往下肢涌去，这样一来头部就显得血不够用了，大脑一时得不到充足的氧气和营养的供应，大部分人会出现头晕、心跳的现象，但是身体适应过来后，这种现象又很快会消失，而且这个现象以后也有可能消失。如果你蹲在地上，时间稍微长一些，猛一站起来，常常感到天旋地转、眼冒金星。

这是因为头部一时性贫血引起的。 人蹲着的时候，体内血液的分布有些特殊情况。首先是两条腿被压得很紧，血管压扁了，到达下肢的血液相对来说少一些；其次是因为下蹲时头部略向前倾，到头部去的血液则相对分配得多一些。 当你突然间站立起来时，下肢的血管突然解除了压迫，于是有相当多一部分血液流向身体下半部。 再有，血液在身体内也有一定的重量，当你猛然站起来时，血流由于重力的吸引，惯性的作用，也较大量地向身体下半部流去，分配到上身去的血液就会减少。再加上站起来时，头部也直立起来，由心脏向着高高在上的头部喷射血液就比较困难。

所有这些，都使得头部的血液相对地减少了。人的脑子是最需要血液供氧的，短暂的减少供血可使人因一时性脑贫血而感到头晕。此外，由于头部血液减少，眼球内的供血自然也少一些，这样，就会发生眼花缭乱、金星乱冒的现象。 同时，贫血、低血糖会加重此现象。但是这个现象以后也有可能消失

我想：“那该怎么让它消失呢？”我又查了一下，找到了解决的办法：1、有这种现象的人平时最好不要长时间蹲着，如果因工作须经常蹲着时，可事先准备好矮凳子，减轻下肢的屈曲程度； 2、久蹲工作后起立时宜慢慢站起来以减轻由此造成的不适；甚至应该注意清理工作场地，防止短暂的意识丧失倒地后发生伤害。 3、平时宜多参加体育锻炼以增强心血管的功能。

看来，生活中处处都有奥秘。不过，要解决这些难题，不能道听途说，只有去探索、发现、解决，才能得出真理。

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